Распространённый остеохондроз

Остеохондроз – тяжёлый вид патологических изменений в структурных звеньях позвоночника, вызванных дистрофическими нарушениями. Распространённый остеохондроз – разновидность патологического процесса, в который вовлечён два или более отдела позвоночника. Формой заболевания болеют более 12% больных с диагнозом остеохондроз.

Часто болеют люди после сорока лет. На сегодня прослеживается тенденция «омоложения» распространённого остеохондроза. Часто совмещаются заболевание поясничного, шейного отделов позвоночника. Прибавление грудного остеохондроза отягощает болезненное состояние пациента. Рекомендуется обращаться к врачу-неврологу при первых признаках заболевания.

Симптомы заболевания

Распространённый остеохондроз позвоночника в каждом отделе имеет характерную симптоматику, в совокупности ведёт к развитию тяжёлой клинической картины заболевания. Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника:

• головокружение, нестабильность артериального давления, головная боль;
• изматывающая боль, онемение в шее, плечах, между лопатками, с переходом в верхние конечности, грудную клетку;
• сбой в координации движения, слуха, зрения;
• в тяжёлых проявлениях – гиперемия кожных покровов, болезненность зубов, огрубение тембра голоса.

Симптомы распространённого остеохондроза в грудном отделе позвоночника:

• межрёберная невралгия, имитирующая сердечные боли, характерные для ишемической болезни сердца — сильнейшая боль с затруднением дыхания;
• ограниченность подвижности шеи, рук;
• усиление болевых ощущений при чихании, кашле, резких движениях;
• расстройства в работе внутренних органов.

Симптомы со стороны поясничного отдела позвоночника:

• боль в пояснице, переходящая в ягодичную область, ноги;
• жжение, онемение, похолодание в поясничном отделе, конечностях;
• ослабленность мышц со спазмом в болезненной зоне;
• затруднённая двигательная функция до абсолютной невозможности;
• проблемы при мочеиспускании, опорожнении кишечника, при обострении процесса – недержание мочи, стула.

Врачи отмечают, что остеохондроз является одной из самых распространённых проблем опорно-двигательного аппарата, особенно среди людей среднего и пожилого возраста. По их мнению, основными факторами, способствующими развитию этого заболевания, являются малоподвижный образ жизни, неправильная осанка и избыточный вес. Специалисты подчеркивают, что ранняя диагностика и комплексное лечение могут значительно улучшить качество жизни пациентов. Физиотерапия, лечебная физкультура и массаж играют ключевую роль в восстановлении подвижности и уменьшении болевого синдрома. Врачи также рекомендуют уделять внимание профилактическим мерам, таким как регулярные физические нагрузки и правильное питание, чтобы снизить риск возникновения остеохондроза и его осложнений.

Распространенный остеохондроз | ЛФК упражнения

Причины и следствие заболевания

Причины распространённого остеохондроза позвоночника разные, не похожие друг на друга, ведущие к одинаковым последствиям – болезни, поражающей двигательный аппарат. Факторы:

1. травматические повреждения позвоночника;
2. плоскостопие, косолапость;
3. привычка стоять с опорой на одну конечность;
4. работа с длительными двигательными, статическими нагрузками, с поднятием больших тяжестей (больших, чем способен осилить организм);
5. спортивные тренировочные занятия, сопровождаемые рывковыми упражнениями (в тяжёлой атлетике, борьбе), без врачебного контроля;
6. работа в неблагоприятных метеорологических условиях (в мороз при повышенной влажности воздуха).

Распространённый остеохондроз позвоночника отразится на организме в целом. Влечёт серьёзные последствия – деформирование межпозвоночных дисков, тел позвонков, суставов с ростом шипоподобных, шпороподобных образований, выходящих за его пределы, травмирующих мышцы, периферические окончания нервов, причиняя боль.

Часто боли в грудной клетке принимают за сердечный приступ, в крестцовой области – за поясничный радикулит. В действительности оба варианта – проявления остеохондроза грудного, поясничного отделов позвоночника.

Опасность распространённого остеохондроза

При заболевании болезненный процесс часто распространяется помимо позвоночника, на тазобедренные, коленные суставы конечностей. Возможны неврологические сбои, вегеторасстройства – нарушенное дыхание, кровоснабжение, мочеиспускание. Происходят неполадки в работе внутренних органов, случаются перебои в обменных процессах.

Качество жизни при распространённом остеохондрозе ухудшается, провоцирует частые обострения, чем его локальная разновидность.

В распознании болезни, лечении поможет врач, который назначит обследование, проведёт профессиональное лечение, не выпустит из-под контроля патологический процесс.

В помощь врачу стоит сделать МРТ – обследование всего позвоночника (если не позволяют средства, провести рентгенографию). Это информативные виды освидетельствования, позволяющие неврологу составить достоверную, полную картину патологических изменений в хрящевой ткани дисков, наличия либо отсутствия протрузий, межпозвоночных грыж.

Распространённый остеохондроз вызывает множество обсуждений среди людей, страдающих от этого заболевания. Многие отмечают, что симптомы, такие как боль в спине и шее, значительно ухудшают качество жизни. Часто пациенты делятся своими методами борьбы с недугом: кто-то предпочитает физическую терапию, другие — массаж или альтернативные методы лечения. В социальных сетях активно обсуждаются советы по профилактике, включая регулярные физические нагрузки и правильную осанку. Однако не все согласны с тем, что остеохондроз можно полностью вылечить; многие считают, что это хроническое состояние, требующее постоянного контроля и внимания. Важно отметить, что каждый случай индивидуален, и подходы к лечению могут сильно различаться.

Распространенный остеохондроз позвоночника

Лечение

Лечение распространённого остеохондроза позвоночника из-за широкой локализации – продолжительное мероприятие, требует упорства, терпения от больного. Проводится консервативно, подчиняется классической методике лечения: локализация болевых ощущений с применением мануальных методик, назначение лечебной гимнастики (на базе лечебно-оздоровительного диспансера), проведение массажа, физиопроцедур.

В тяжёлых случаях заболевания возможно оперативное вмешательство (в 7% случаев). Доктора решаются на этот вид лечения, когда другие методы опробованы, не дали результата. Связано с тяжестью, травматичностью оперативного вмешательства; даже опытные хирурги не застрахованы от неудачи. Восстановление – многомесячный процесс, часто длится не один год.

Чтобы избежать худшего сценария развития болезни, не стоит медлить с визитом к врачу. Запущенная болезнь плохо поддаётся лечению, потребуются силы, время, чтобы справиться.

Своевременное, грамотно проведённое лечение распространённого остеохондроза в совокупности с правильным образом жизни дадут возможность забыть об изматывающих болях на годы, позволят жить полной жизнью. Ограничения, связанные с повышенной нагрузкой на позвоночник, останутся.

Профилактика остеохондроза

Чтобы не допустить рецидива имеющегося заболевания, не думать, как лечить распространённый остеохондроз позвоночника, стоит запомнить, что:

• при работе в офисе использовать поворачивающее кресло, исключающее необходимость поворотов позвоночника в сторону;
• нельзя делать повороты в стороны с тяжёлым грузом в руках при осевой позвоночной нагрузке;
• не рекомендуется долгое время быть в одном положении, чтобы туловище было наклонено вперёд (вдвое повышается нагрузка на межпозвоночные диски);
• стул должен быть ровным, жёстким, стоит сидеть на стуле, откинувшись на спинку, которая должна быть выше плеч сидящего;
• необходим офисный стол соответствующий росту – крышка находится на высоте локтя руки, под столом умещаются вытянутые ноги сидящего;
• при работе сидя за столом, стоит время от времени изменять положение ног;
• стоит расстаться с привычкой класть ногу на ногу – нарушает равномерность распределения нагрузки на позвоночник, позволительно скрестить ноги в районе голеностопов, вытянув их;
• важно правильно оборудовать спальное место: постель не слишком мягкая, стоит подложить под матрас лист 10-миллиметровой фанеры.

https://youtube.com/watch?v=P3GlbPmqAS0%3Ffeature%3Doembed

Правильное питание при лечении

Часто встречается суждение, что при остеохондрозе нет необходимости соблюдать диету. Диета при остеохондрозе позволяет быстрее справляться с рецидивом болезни. Это часть комплексного лечения, подобно лечебной гимнастике, массажу.

Первое правило – дозировка. Высчитав, каков должен быть вес при вашем росте, рассчитываем количество калорий, необходимых для жизнедеятельности. Строим дневное меню, потребляя столько пищи, чтобы не перегружать позвоночник избыточным весом, не испытывать голода.

При остеохондрозе важно ограничивать потребление сахара, соли, заменив сахар мёдом, вареньем, соль потреблять в малом количестве. Ограничить потребление кофе, вымывающего необходимые организму кальций, калий, магний. По возможности заменив его цикорием, добавить в рацион витаминные комплексы, чтобы помочь организму восстановить необходимые вещества, микроэлементы.

Вопрос-ответ

Что такое распространенный остеохондроз?

Остеохондроз – дегенеративно-дистрофическое заболевание, при котором наблюдается постепенное уменьшение высоты гиалиновых межпозвоночных хрящей. Простыми словами, диски просто истираются и со временем утрачивают свои функции. Остеохондроз позвоночника чаще всего возникает в возрасте 30-35 лет.

Почему часто обостряется остеохондроз?

Развитию и обострению остеохондроза позвоночника способствуют перегрузки (статические и динамические). Это может быть вызвано частыми изменениями положения туловища – сгибаниями и разгибаниями, поворотами, рывковыми движениями, подниманием и переносом тяжёлых грузов, неправильной позой в положении стоя, сидя, лёжа.

Какие симптомы может давать остеохондроз?

Боль, которая может возникать в шее, плечах, пояснице и даже в ребрахОщущение скованности в спине и поясницеОнемение конечностейСпазмы мышц или ощущение слабости в нихОзноб и ломота в телеПовышенная утомляемостьЕщё

Что лучше всего помогает при остеохондрозе?

«Кетонал», «Нурофен», «Вольтарен», «Ибупрофен». Лекарственное вещество этих препаратов глубоко проникает в ткани, подавляя воспалительные процессы и устраняя болевой синдром. Когда воспалительный процесс пошел на спад, разрешается применять хондропротекторы в виде мазей: «Хондроксид», «Хонда» и другие.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и шеи. Это поможет улучшить осанку и снизить нагрузку на позвоночник. Простые растяжки и укрепляющие упражнения можно выполнять дома или в спортзале.

СОВЕТ №2

Следите за своей осанкой, особенно если вы много времени проводите за компьютером. Убедитесь, что ваш рабочий стол организован правильно: монитор должен находиться на уровне глаз, а стул — поддерживать поясницу.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свой образ жизни. Избегайте длительного сидения и старайтесь делать перерывы каждые 30-60 минут. Прогулки и легкие физические нагрузки помогут улучшить кровообращение и снизить риск обострения остеохондроза.

СОВЕТ №4

Регулярно посещайте врача для профилактических осмотров и консультаций. Это поможет выявить возможные проблемы на ранних стадиях и своевременно начать лечение, если это необходимо.