Остеохондроз – серьёзное заболевание, требующее длительного лечения. Остеохондроз поясничного отдела позвоночника – распространенная разновидность остеохондроза. Более 50% больных остеохондрозом жалуются на болевые ощущения в пояснице.
Суть заболевания в постепенном разрушении межпозвоночных дисков. Основная часть нагрузки, направленной на позвоночник, приходится на поясничный отдел. Поясничный отдел позвоночника держит практически всё тело. К нагрузке добавляются тяжести, которые поднимает человек, физические нагрузки.
Поясничный отдел страдает при падениях, серьезных травмах. Врожденные дефекты развития позвоночника, генетическая предрасположенность проявляются в любой момент.
Боли при поясничном остеохондрозе
Боли в пояснице при заболевании знакомы людям, работающим с тяжестями, ведущим малоактивный образ жизни, спортсменам.
Болевые ощущения при остеохондрозе возникают не сразу. Проявляются после длительного ношения тяжестей, тяжелой работы. У некоторых поясница болит сразу, у других – боль возникает через день.
В начальной стадии болевые симптомы имеют ноющий, тупой характер. Иногда боль «простреливает» в ногу. Болевые ощущения уходят, если прилечь, расслабиться, намазать пораженный орган согревающей мазью. Боли возвращаются, если человек носит тяжелые предметы, долго находится в неудобной позе, при потрясываниях, иногда при чихании, кашле.
В стадиях, когда болезнь прогрессирует, боли при остеохондрозе в поясничной зоне сильные, продолжительные. Возникают при резких движениях, после пребывания на холоде, при непродолжительном напряжении спинных мышц.
Поясничный остеохондроз позвоночника приводит к:
- Нарушению чувствительности в зоне ягодиц, голеней, бедер, стоп;
- Частому ощущению покалывания в ногах;
- Нарушению функции потоотделения;
- Нарушению температуры кожных покровов ног;
- Сухости кожи на больных местах тела.
Врачи отмечают, что остеохондроз поясничного отдела позвоночника является одной из наиболее распространенных проблем среди пациентов, особенно в возрасте старше 30 лет. По их мнению, основными факторами, способствующими развитию этого заболевания, являются малоподвижный образ жизни, неправильная осанка и избыточный вес. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики, так как запущенные случаи могут привести к серьезным осложнениям, включая радикулит и хроническую боль.
Медики рекомендуют пациентам уделять внимание физической активности, выполнять специальные упражнения для укрепления мышечного корсета и следить за осанкой. Также они советуют регулярно проходить профилактические осмотры и при первых симптомах обращаться за медицинской помощью. Врачи уверены, что комплексный подход к лечению, включающий медикаментозную терапию, физиотерапию и коррекцию образа жизни, может значительно улучшить качество жизни пациентов и замедлить прогрессирование заболевания.
Характеристика спондилоартроза
Деформирующий остеохондроз поясничного отдела (спондилоартроз) по признакам схож с поясничным остеохондрозом. Их легко перепутать, когда имеют место оба заболевания. Отличия:
Читайте также:
- При деформирующем течении заболевания боль не резкая, а тянущая, постоянная;
- Нет сильных болевых ощущений при движении, есть характерный хруст в пораженных суставах;
- При рентгене есть различия в изменении состояния хрящевой ткани позвоночника.
Различит два схожих заболевания врач, к которому стоит обратиться при малейших признаках болезней.
Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника
Перед приёмом средств от остеохондроза поясничного отдела стоит найти, ликвидировать причину возникновения болей, заболевания. Рекомендуется отказаться от физических нагрузок на позвоночник, некоторое время соблюдать постельный режим.
При комплексном лечении врачи назначают медицинские препараты – обезболивающие, нестероидные противовоспалительные средства. Лекарства прописывают в таблетках, уколах: зависит от доктора, желаний больного. Если ожидаемый результат не достигнут, врач прописывает курс уколов глюкокортикоидных гормонов. Воздействуют на очаг инфекции.
При лечении пациенту прописывают прием витаминов группы В: В12, В6, В1.
Иногда доктор назначает прием седативных препаратов, антидепрессантов, противосудорожных препаратов.
При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника, по желанию больного, его письменному согласию, применяют хондропротекторы. Препараты недостаточно изучены, могут причинить вред здоровью пациента.
Болезнь лечится комплексно. Дополнительно к медикаментозному воздействию врачи рекомендуют ношение специального корсета, расслабляющий, лечебный массаж, иглоукалывание, плавание, лечебную физкультуру.
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника — это распространённая проблема, о которой говорят многие. Люди жалуются на постоянные боли в спине, которые могут отдавать в ноги, что значительно снижает качество жизни. Часто отмечается, что симптомы усиливаются после длительного сидения или физической нагрузки. Некоторые пациенты делятся опытом, как им помогли физиотерапия и специальные упражнения, которые укрепляют мышцы спины и улучшают гибкость. Другие же рассказывают о необходимости изменения образа жизни, включая правильное питание и регулярные прогулки. Важно отметить, что многие обращаются к врачам слишком поздно, когда заболевание уже запущено, и это приводит к более сложному лечению. Поддержка близких и осведомлённость о заболевании играют ключевую роль в преодолении этой проблемы.
Физиотерапия при лечении поясничного остеохондроза
Электрофорез при поясничном остеохондрозе – действенный метод. Суть – лечение направлено на очаг заболевания, больной орган. Близкорасположенные органы, соединительные ткани не затрагиваются, лекарство, импульсы тока в них не попадают. Преимущество физиотерапии – используется при хронических заболеваниях. Электрофорез – целебная процедура, при которой лекарство поступает в организм через кожу посредством постоянно поступающего слабого электрического тока.
Процедура безболезненная, занимает 20 минут. Врачи рекомендуют провести 10 сеансов. Лечение проводится с помощью специальной аппаратуры, электрофорез делается в лечебном учреждении, профилактории. На кожный покров больного помещается 2 электрода, один смочен в лекарственном препарате (анальгин, новокаин, сернокислая магнезия, эуфиллин).
-
Читайте также:
Эффект процедуры ощущается после первого посещения: болевые ощущения уходят, снимаются спазмы с мышц спины, шеи, улучшается кровообращение.
Занятия спортом
Спорт при остеохондрозе поясницы – утренняя, лечебная гимнастика, плавание.
Утренняя гимнастика включает самомассаж, разогревающие упражнения для мышц тела. Стоит выполнять махи ногами, попрыгать на месте, сделать упражнения на правильное дыхание. Рекомендуется завершать гимнастику водными процедурами. Приседания, качание мышц пресса исключены.
Лечебная гимнастика требует подготовки, несколько раз ее лучше сделать с инструктором. Он покажет, расскажет правильность выполнения развивающих, расслабляющих упражнений. Покажет, как правильно дышать на занятиях. Лечебная гимнастика требует регулярности, поэтому стоит заниматься каждый день. Удачны утренние часы, когда мышцы расслаблены.
Упражнения делаются лежа, стоя на коленях. В положениях снимается нагрузка на позвоночник, расслабляются группы мышц спины.
Приятное времяпрепровождение в рамках лечебного спорта – плавание. Стоит посещать бассейн 4 раза в неделю, плавать не менее 60 минут. Вода должна быть оптимальной температуры, холод вреден больным остеохондрозом. Полезно заниматься на спине.
https://youtube.com/watch?v=40uOWHsVYOM%3Ffeature%3Doembed
В лечебных учреждениях организовываются активные занятия спортом для больных остеохондрозом. Программа занятий включает бег, подвижные игры, легкую атлетику, ритмику.
Учитывая возраст, степень тяжести заболевания, время года, физическое состояние организма, врач составит индивидуальный план занятий.
Запреты при поясничном остеохондрозе
Противопоказания при поясничном остеохондрозе:
- В период обострения прекратить занятия спортом, физические нагрузки;
- Недолеченные заболевания неврологического характера;
- Сердечная аритмия;
- Повышенное артериальное давление;
- Внутриглазное давление, близорукость.
Лечение поясничного остеохондроза длительное. Чтобы победить заболевание стоит приложить старания, усилия. Главное – соблюдать рекомендации врача, вовремя сообщать об ухудшениях, улучшениях здоровья, регулярно заниматься лечебной гимнастикой. Положительные результаты, улучшение самочувствия не заставят себя ждать.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Какие симптомы при остеохондрозе поясничного отдела?
Дискогенный поясничный остеохондроз – боль, онемение и потеря чувствительности затрагивают не только поясницу, но и бедра, ягодицы, низ живота. Температура тела повышается, возникает энурез, потеря веса, Радикулопатия – характеризуется онемением нервных корешков, из-за чего двигательная активность человека снижается.
Что нельзя делать при поясничном остеохондрозе?
Ограничьте вертикальные нагрузки, не делайте резких движений, особенно поворотов туловища при наклоне, избегайте падений и прыжков с большой высоты, травм и ушибов позвоночника, чаще меняйте положение тела,
Чем опасен остеохондроз поясничного отдела позвоночника?
И наконец, самое опасное последствие поясничного остеохондроза, это приобретение синдрома «конского хвоста». В запущенной форме заболевание поражает все нервы от первого до последнего позвонка, в результате которого происходит полный или частичный паралич ног и ягодиц.
Что принимать при остеохондрозе поясничного отдела?
Препараты нестероидной группы (Ибупрофен, Диклофенак, Найз). Обезболивающие средства. Препараты, снижающие тонус скелетной мускулатуры (Сирдалуд, Мидокалм, ). Средства, обеспечивающие регенерацию хрящевой ткани (Дона, Терафлекс). Ещё
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и живота. Это поможет поддерживать позвоночник в правильном положении и снизит нагрузку на поясничный отдел. Простые упражнения, такие как планка, наклоны и растяжки, могут значительно улучшить ваше состояние.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении, стоянии и ходьбе снижает риск возникновения болей в пояснице. Используйте удобные стулья с поддержкой для спины и старайтесь не сутулиться.
СОВЕТ №3
Следите за своим весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник, что может усугубить симптомы остеохондроза. Сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки помогут поддерживать здоровый вес.
СОВЕТ №4
Не игнорируйте симптомы. Если вы чувствуете постоянную боль или дискомфорт в поясничной области, обратитесь к врачу. Ранняя диагностика и лечение могут предотвратить развитие серьезных осложнений.
