Остеохондроз – бич живущих в условиях комфорта, достатка людей, заболевание, которое является прямым следствием сидячего образа жизни, недостатка активности, приверженности нездоровым привычкам. Остеохондроз шейного отдела позвоночника дает знать не только болями в верхней части спины. На заболевание указывают различные признаки – боль в ушах, области глаз. Заболевание прогрессирующее. Сопровождается болями из-за дегенеративно-дистрофических нарушений межпозвоночных дисков в шейном отделе позвоночника.
Сидячая работа
Остеохондроз не зависит от возрастных факторов, профессиональной деятельности. Страдают люди разных возрастов, представители разных профессий. В развитых странах у 85 процентов обратившихся за помощью пациентов диагностируют остеохондроз шейного отдела позвоночника. Причины заболевания сводятся к одному: минимум активности, ведение нездорового образа жизни, стресс, сидячая работа в офисе.
Шейный отдел, состоящий из семи дисков, является самым подвижным позвоночным отделом, мышечный корсет, защищающий позвоночник, слаб. Постоянные физические нагрузки создают благоприятные условия для развития дистрофических нарушений. Симптомы обширны:
- Частые головокружения, потемнение в глазах.
- Боли в области глаз, ухудшение зрения.
- Боли в области ушей, потеря слуха, шум в ушах.
- Боли в лучезапястных, локтевых суставах рук.
- Боли в пальцах рук, онемение конечностей (рук, ног).
- Боли в затылочной области.
- Боли в сердце.
Врачи отмечают, что шейный остеохондроз является распространенной проблемой, особенно среди людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Симптомы, такие как боль в шее, головные боли и ограниченная подвижность, могут значительно ухудшить качество жизни. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики и комплексного подхода к лечению. Обычно рекомендуется сочетание медикаментозной терапии, физиотерапии и лечебной физкультуры. Врачи также акцентируют внимание на необходимости коррекции осанки и регулярных перерывах в работе для предотвращения обострений. Важно, чтобы пациенты следовали рекомендациям специалистов и не занимались самолечением, так как это может привести к ухудшению состояния.
Признаки, стадии болезни
Признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника различны, болезнь сопровождается болевыми ощущениями в разных частях тела, но чаще в лицевой части, области шеи, груди, области конечностей. Травма, перенапряжение запускают развитие болезни. Из-за травматического воздействия разрушается костная, хрящевая ткань позвонков. В шейном отделе этот процесс происходит быстрее.
Поврежденные, истонченные межпозвоночные диски не служат амортизатором для позвонков, которые становятся хрупкими – нарушается подвижность позвоночника, сдавливаются сосуды спинного мозга, немеют конечности, нарушается зрение, слух, питание головного, спинного мозга.
Остеохондроз шейно грудного отдела позвоночника проявляется так же, как остеохондроз шейного отдела. Неспецифичные симптомы заболевания затрудняют диагностику болезни, мешают поставить верный диагноз, поэтому затягивать с визитом к врачу в целях профилактической проверки не стоит. Головокружения, нарушения координации движений, чувство усталости, мушки перед глазами, межреберная невралгия становятся причиной стресса, могут заявить об остеохондрозе. Заболевание протекает в четыре стадии: в первой межпозвоночные диски становятся нестабильными, во второй разрушается фибровое кольцо (протрузия дисков), на третьем образуются межпозвоночные грыжи, четвертом разрастаются костные образования, приводящие к ограничению подвижности, инвалидности.
Лечение в комплексе
Остеохондроз – заболевание непростое, требующее от пациента внимания, терпения, главное – мотивации, стремления преодолеть болезнь. Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника назначает врач, чаще лечебную гимнастику вместе с физиотерапией. Страдающим избыточным весом похудеть, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник.Острые болевые ощущения снимают обезболивающими препаратами. На Западе распространена психологическая помощь, поддержка, так как людям, ведущим беспорядочный образ жизни, сложно отказаться от вредных привычек, делать зарядку по утрам.
Лечение болезни должно быть комплексным. Медикаментозное лечение снимает воспалительный процесс, болевые ощущения. В борьбе с остеопорозом практикуют методы физиотерапии: водные процедуры, магнитотерапия, электрофорез, парафиновые аппликации. Практикуют альтернативные методы лечения (от гирудотерапии до иглоукалывания), однако ни один метод не является успешным, как лечебная гимнастика.
Читайте также:
//www.youtube.com/embed/2c4NoGS7aPU
Шейный остеохондроз — распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди часто описывают свои ощущения как постоянные боли в шее, головные боли и ограничение подвижности. Многие отмечают, что симптомы усиливаются при длительной работе за компьютером или в статическом положении. В поисках облегчения пациенты обращаются к различным методам лечения. Некоторые предпочитают физиотерапию и массаж, которые помогают снять напряжение и улучшить кровообращение. Другие выбирают медикаментозное лечение, включая противовоспалительные препараты. Также популярны альтернативные методы, такие как иглоукалывание и остеопатия. Важно отметить, что многие люди подчеркивают необходимость комплексного подхода, включая упражнения для укрепления мышц шеи и коррекцию осанки. Общая рекомендация — не игнорировать симптомы и обращаться к специалистам для получения квалифицированной помощи.
Профилактика проста
Крайне важна профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника, которая включает ежедневную утреннюю гимнастику. Упражнения просты, тренируют ослабленные мышцы шеи, но не переусердствуйте. Круговые движения головой избегайте – чревато травмами шеи. Приветствуются наклоны, повороты головы.
Внимание уделите здоровому питанию. Ежедневный рацион должен быть богат витаминами, микроэлементами, кальцием. Следите за весом. Во время сидячей работы следите за осанкой. Меры профилактики просты, помогают справиться с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Гимнастика поможет – простые упражнения выполняйте из положения стоя, сидя, лежа, дома, по утрам, на рабочем месте.
Вопрос-ответ
Что хорошо помогает при шейном остеохондрозе?
Преднизолон. Метилпреднизолон. Дексаметазон. Дипроспан. Кеналог. Флостерон.
Что чувствует человек при шейном остеохондрозе?
Большинство людей с шейным остеохондрозом испытывают хроническую ноющую боль и ощущают скованность шеи. По мере прогрессирования болезни могут появиться другие симптомы (особенно если сдавливаются спинномозговые корешки, позвоночная артерия и прилежащие к ней нервные сплетения).
Чем лечится остеохондроз шейного отдела?
Лечится шейный остеохондроз симптоматически в основном консервативными методами, которые включают: Медикаментозную терапию, в которую входят обезболивающие, противовоспалительные препараты, мышечные миорелаксанты, витамины группы В. Методы физиотерапии: электрофорез, лазеротерапия.
Как улучшить кровообращение мозга при шейном остеохондрозе?
При остеохондрозе, осложнённом дистонией, назначаются хондропротекторы, противовоспалительные и седативные препараты, миорелаксанты, антидепрессанты, бета-адреноблокаторы, ЛФК, массаж, электрофорез, физиотерапия магнитным полем – она даёт возможность стимулировать мозговое кровообращение и насытить ткани кислородом.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для шеи. Простые растяжки и укрепляющие упражнения помогут улучшить гибкость и снизить напряжение в мышцах. Уделяйте этому хотя бы 10-15 минут в день, чтобы предотвратить обострения остеохондроза.
СОВЕТ №2
Следите за осанкой. Правильная осанка при сидении и стоянии помогает снизить нагрузку на шейный отдел позвоночника. Используйте эргономичную мебель и старайтесь не наклоняться вперед, особенно при работе за компьютером.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой матрас и подушку. Выбор правильного матраса и подушки может значительно повлиять на качество сна и состояние шеи. Подушка должна поддерживать голову в нейтральном положении, а матрас — обеспечивать необходимую жесткость.
СОВЕТ №4
Не забывайте о профилактических осмотрах у врача. Регулярные консультации с неврологом или ортопедом помогут контролировать состояние шейного отдела и вовремя выявлять возможные проблемы, что позволит избежать серьезных осложнений.
