Остеохондроз поясничного отдела – распространенное патологическое заболевание позвоночника. Происходит перерождение хрящевой ткани в костную, деградация межпозвоночных дисков. Уменьшенное в размерах, окостеневшее фиброзное кольцо не справляется с функцией амортизации позвоночных отделов, производит давление на нервные окончания спинного мозга, что вызывает боль в пояснице.
Стадии развития остеохондроза поясничного отдела
- Первичным признаком развития остеохондроза бывает ощущение дискомфорта в пояснице.
- Вторая стадия характеризуется выпячиванием дисков: деструкция фиброзного кольца, межпозвоночные щели уменьшаются, возникает болевой синдром при защемлении нервных окончаний.
- На третьей стадии позвоночник деформируется, фиброзное кольцо под действием смещенного диска разрушается с вытеканием содержимого. Образуется межпозвоночная грыжа.
- Четвертая стадия – острый остеохондроз поясничного отдела. Считается тяжелой, боли в спине мешают передвигаться.
Врачи отмечают, что остеохондроз поясничного отдела является одной из самых распространенных проблем среди пациентов, особенно в возрасте старше 30 лет. По их мнению, основными факторами, способствующими развитию этого заболевания, являются малоподвижный образ жизни, неправильная осанка и чрезмерные физические нагрузки. Специалисты подчеркивают, что ранняя диагностика и комплексное лечение могут значительно улучшить качество жизни пациентов. Врачи рекомендуют сочетание медикаментозной терапии, физиотерапии и лечебной физкультуры. Также важно уделять внимание профилактическим мерам, таким как регулярные физические упражнения и правильная организация рабочего места. В целом, врачи согласны, что осведомленность о проблеме и активное участие пациента в процессе лечения играют ключевую роль в успешной борьбе с остеохондрозом.
Симптомы заболевания
Первый звонок, сигнализирующий о развитии остеохондроза поясничного отдела – периодические недомогания, боль в пояснице. В зависимости от наклона ущемления, боль бывает с прострелами, ноющая боль, боль, отдающая в ногу, ягодицу, бедро.
Характерны недомогания после длительного пребывания в горизонтальном положении. Человек не может разогнуться на протяжении некоторого времени после сна. В поясничном отделе возникает боль различного характера: тупая, ноющая, нечувствительность мягких тканей из-за ущемления нервных окончаний. Бег при остеохондрозе поясничного отдела доставляет боль с возможным подволакиванием ноги.
Часто при длительном защемлении корешков нервов, развитии пояснично-крестцового остеохондроза нарушается работа внутренних органов, наступает нечувствительность половых органов, дисфункция мочеполовой системы. Изменение положения позвоночных дисков приводит к частичному ущемлению кровеносных сосудов, вызывает сосудистую дистонию, при которой кровь не поступает в достаточном количестве в нижний отдел туловища, не циркулирует нормально. Страдают внутренние органы, наблюдается частичное онемение конечностей, судороги.
При резких движениях, кашле, наблюдаются прострелы – резкая, быстроисчезающая боль, сравнимая с ударом тока. При развитии заболеваний поясничного отдела ослабевают рефлекторные функции сухожилий нижних конечностей.
При подозрении на заболевание, появлении неоднократных болевых ощущений, рекомендуется обратиться к врачу за консультацией, диагностированием. Пускать на самотек опасно, заболевание прогрессирует. Время, упущенное по халатному отношению к здоровью, играет против пациента.
Причины возникновения болезни
Достоверной причины остеохондроза поясничного отдела не известно. Заболевание образуется при совокупности неблагоприятных факторов влияния изменений в костных, хрящевых тканях. Внутренние факторы воздействия на преждевременное старение костной ткани:
- Нарушенная функция эндокринной системы;
- Аутоиммунные нарушения;
- Неправильный обмен веществ;
- Микротравмы позвоночника;
- Гормональные нарушения;
- Обезвоживание организма;
- Наследственность.
Внешними факторами воздействия на формирование заболевания стоит назвать влияние окружающей среды, физическую активность, привычки. Факторы:
- Периодическое перенапряжение мышц спины;
- Поднятие тяжестей;
- Гипотония мышц;
- Перегрузка позвоночника;
- Неправильная осанка;
- Плохое питание;
- Вредные привычки;
- Стресс.
Часто остеохондроз поясничного отдела встречается у людей, занимающихся стоячим видом работы: продавцов, учителей, охранников.
Читайте также:
В группе риска профессии, предполагающие силовые нагрузки: спортсмены, строители, грузчики. Распространенная форма – радикулит, выпадение, смещение межпозвонковых дисков. Сидячая работа офисных работников, госслужащих, программистов, водителей приводит к гиподинамии мышц спины. Работа по поддержанию вертикального положения ложится на позвоночник, происходят изменения в осанке, защемление нервных тканей, кровеносных сосудов, онемение конечностей.
Остеохондроз поясничного отдела — это распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди часто описывают свои ощущения как постоянную боль в спине, которая может иррадиировать в ноги. Некоторые отмечают, что дискомфорт усиливается при длительном сидении или физической активности. Многие делятся опытом, как остеохондроз влияет на их повседневную жизнь, ограничивая движения и снижая качество жизни.
Некоторые пациенты отмечают, что лечение, включая физиотерапию и упражнения, приносит облегчение, но требует времени и регулярности. Другие же сталкиваются с рецидивами, что вызывает разочарование. Важно, что люди начинают осознавать необходимость профилактики, включая правильную осанку и активный образ жизни. Обсуждая свои проблемы, они находят поддержку и полезные советы, что помогает справляться с недугом.
Лечение остеохондроза поясничного отдела
При острой боли в поясничном отделе рекомендуется обратиться в медицинское учреждение для прохождения полного обследования, выявления причины возникших ощущений. Это может быть аппендикс, желчная колика, иное заболевание с первичными симптомами схожими с остеохондрозом поясничного отдела.
В зависимости от степени прогрессирования болезни, синдрома, врач назначает лечение, состоящее из медикаментозного лечения, физических укрепляющих упражнений, оздоровительных процедур, диеты. Хирургическое вмешательство оправдано на последних стадиях видоизменения в позвоночнике. Медикаментозное лечение предполагает применение мазей, уколов, пластырей, таблеток. Дозировка, курс лечения зависит индивидуально от состояния больного, запущенности болезни.
- Первоначальная задача при лечении остеохондроза – снять острую боль, уменьшить напряжение, спазм мышц. Применяют:
- Нестероидные противовоспалительные средства в виде уколов, таблеток. После приема боль утихает, уменьшается воспаление тканей.
- Препараты, устраняющие симптомы – анальгетики.
- Спазмолитические препараты действуют кратковременно, расслабляют мышечные волокна, локализованные вокруг очага боли.
- Лекарства, усиливающие микроциркуляцию, повышающие приток крови к органам, обеспечивая их кислородом, необходимыми веществами.
- Мочегонные средства для снятия отечности, давления на зону позвоночника.
Перечисленные назначения – кратковременные меры, на течение болезни не влияют, облегчают состояние больного. Чтобы избавиться от болезни, одними обезболивающими, симптоматическими препаратами не обойтись. Нужен грамотный, комплексный подход.
- Для восстановления хрящевой ткани, ее питания используют две ветки препаратов:
- Хондропротекторы – мази, таблетки, инъекции, содержащие ферменты, способствующие регенерации хрящевой ткани. Применяют длительным курсом до полугода с перерывами в 2-3 месяца.
- Витаминный комплекс ускоряет восстановление хрящевой ткани, питает диски необходимыми веществами.
- Основное медикаментозное лечение назначается после прохождения пациентом МРТ, выявления причины заболевания.
https://youtube.com/watch?v=i2KlQMPIVyY%3Ffeature%3Doembed
Для выздоровления рекомендуется применять физиотерапевтические процедуры, улучшающие кровообращение, стимулирующие мышцы поясничного отдела. Действенные методы – электрофорез, магнитное поле, ультразвуковые волны, лечение лазером.
Среди лечебной физкультуры востребована йога при остеохондрозе поясничного отдела. Несложные позы, растяжки снимают напряжение с мышц, укрепляют их. Самостоятельные занятия спортом без должной подготовки, страховки инструктора могут серьезно навредить.
Как уберечь себя от остеохондроза?
Профилактика остеохондроза поясничного отдела заключается в регулярных тренировках мышц спины, активном образе жизни, правильном сбалансированном питании. Нагрузки на поясничный отдел должны быть равномерными. Использование жесткого матраса во время сна уменьшает шансы столкнуться с заболеванием. Регулярные, ежегодные посещения врача после 40 лет обеспечат диагностирование на ранних стадиях, выявят предрасположенность.
Вопрос-ответ
Какие симптомы у поясничного остеохондроза?
Дискогенный поясничный остеохондроз – боль, онемение и потеря чувствительности затрагивают не только поясницу, но и бедра, ягодицы, низ живота. Температура тела повышается, возникает энурез, потеря веса, Радикулопатия – характеризуется онемением нервных корешков, из-за чего двигательная активность человека снижается.
Что нельзя делать при поясничном остеохондрозе?
Ограничьте вертикальные нагрузки, не делайте резких движений, особенно поворотов туловища при наклоне, избегайте падений и прыжков с большой высоты, травм и ушибов позвоночника, чаще меняйте положение тела,
-
Читайте также:
Что чувствует человек при поясничном остеохондрозе?
При остеохондрозе поясничного отдела ноет спина, ломит суставы, немеют пальцы на руках и ногах. При любой активности болевой синдром может усиливаться, если ограничить движения, то у пациента развивается скованность мышц.
Какие препараты назначают при остеохондрозе поясничного отдела?
Препараты нестероидной группы (Ибупрофен, Диклофенак, Найз). Обезболивающие средства. Препараты, снижающие тонус скелетной мускулатуры (Сирдалуд, Мидокалм, ). Средства, обеспечивающие регенерацию хрящевой ткани (Дона, Терафлекс). Ещё
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и живота. Это поможет поддерживать позвоночник в правильном положении и снизит нагрузку на поясничный отдел.
СОВЕТ №2
Следите за осанкой, особенно при длительном сидении. Используйте эргономичную мебель и делайте перерывы для разминки, чтобы избежать зажатия нервов и ухудшения состояния.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой вес. Избыточная масса тела увеличивает нагрузку на позвоночник, поэтому поддержание здорового веса может значительно снизить риск обострений остеохондроза.
СОВЕТ №4
Регулярно посещайте врача для профилактических осмотров и консультаций. Это поможет выявить проблемы на ранних стадиях и своевременно начать лечение.
