Межпозвонковый остеохондроз – дистрофия позвоночных дисков, приводящая к нарушению амортизационных функций, ухудшению эластичности, снижению подвижности. Большинство авторов выделяют перегрузку как причину возникновения заболевания.
Проявление болезни
Симптомы межпозвоночного остеохондроза разнообразны. Первые признаки появления заболевания – периодические боли в позвоночнике разной степени интенсивности. У некоторых вызывают неприятные ощущения. Характер заболевания зависит от тяжести поражения межпозвонковых дисков.
Распространенные жалобы пациентов, страдающих остеохондрозом межпозвонковых дисков:
- дискомфорт в отделах позвоночника; боль тянущая, режущая, часты «прострелы»;
- значительная утомляемость при физической работе, в процессе интеллектуальной работы;
- онемение конечностей, болезненные ощущения в руках, ногах;
- иррадиирующая боль, исходящая от нервных стволов;
- боль в шее, затылке, отдающая в лопатку;
- сильные головные боли, головокружения, снижение остроты зрения, глаза быстро устают при работе;
- при поясничном остеохондрозе возможны сексуальные дисфункции.
Врачи отмечают, что межпозвонковый остеохондроз является одной из самых распространенных проблем среди пациентов, особенно в возрасте старше 30 лет. Основными факторами, способствующими развитию этого заболевания, являются малоподвижный образ жизни, неправильная осанка и избыточный вес. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики, так как на начальных стадиях остеохондроз может проявляться лишь легким дискомфортом.
Медики рекомендуют сочетание медикаментозной терапии с физической реабилитацией, включая лечебную гимнастику и массаж. Также акцентируется внимание на необходимости изменения образа жизни: регулярные физические нагрузки и правильное питание могут значительно замедлить прогрессирование заболевания. Врачи предупреждают, что игнорирование симптомов может привести к серьезным осложнениям, таким как грыжи межпозвонковых дисков и хроническая боль. Поэтому своевременное обращение к специалисту и соблюдение рекомендаций являются ключевыми для поддержания здоровья позвоночника.
Механизм возникновения заболевания
Ядро межпозвонкового диска деформируется, утрачивает главную опцию – способность к амортизации. На фиброзном кольце, окружающем ядро, появляются множественные трещинки. Наступает протрузия диска. Фиброзное кольцо разрывается, образуется межпозвонковая грыжа. В позвоночном сегменте нарушается функциональность, атрофируются связки, межпозвоночные суставы.
Специфика возникновения, течения болезни
Межпозвоночный остеохондроз шейного отдела позвоночника возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, у тех, чья работа связана с длительным пребыванием в сидячем положении, стоя.
Первой «ласточкой» заболевания считаются периодические неприятные ощущения в шее. Боль – способ организма «сказать», что с ним происходит что-то не то. К подобным явлениям стоит прислушиваться.
Шея снабжена сосудами, нервными окончаниями. Пока позвоночник функционирует адекватно, дискомфортных ощущений нет. При возникновении первых болевых симптомов, стоит сразу обратиться к врачу (болезненные ощущения в шее симптоматичны не только при остеохондрозе).
Остеохондроз межпозвоночных дисков шейного отдела приводит к возникновению опасных заболеваний:
- по-разному локализующиеся, обладающие неодинаковой степенью интенсивности головные боли;
- височная эпилепсия;
- приступы падения (без потери сознания);
- резкая потеря сознания с мышечной дисфункцией;
- разлад в работе памяти, психо – эмоциональные расстройства;
- нарушение работы сердечно – сосудистой системы;
- головокружения, ухудшение слуха, зрения;
- дисфункция вестибулярного аппарата;
- бессонница, метеозависимость.
Межпозвонковый остеохондроз — это состояние, о котором говорят многие. Люди часто делятся своими переживаниями о боли в спине, которая мешает им вести привычный образ жизни. Некоторые отмечают, что остеохондроз стал настоящим испытанием, особенно в зрелом возрасте. Многие ищут облегчение в физиотерапии, массажах и специальных упражнениях. В социальных сетях активно обсуждаются методы лечения, включая народные средства и новейшие медицинские технологии. Однако, несмотря на разнообразие подходов, общая рекомендация заключается в необходимости регулярной физической активности и поддержания правильной осанки. Люди также подчеркивают важность своевременной диагностики и обращения к специалистам, чтобы избежать осложнений.
Лечение остеохондроза
Стоит обратиться к врачу. Врач назначит обследование, потребуется МРТ, КТ рентген шейного отдела позвоночника. Врач назначит лечение межпозвонкового остеохондроза. Оно комплексное, с учетом индивидуальных особенностей течения заболевания, наличия противопоказаний. Важно бороться с заболеванием, не стирать внешние симптомы, это усугубит ситуацию.
После окончания основного курса лечения рекомендуется придерживаться рекомендаций врача (выполнять гимнастические упражнения).
Терапия осуществляется путем приема обезболивающих противовоспалительных нестероидных препаратов, обладающих выраженным хондропротекторным эффектом.
Читайте также:
Самолечение приведёт к негативным последствиям для здоровья. Обращайтесь к врачу. Наряду с медикаментозной терапией, применяемой при межпозвонковом остеохондрозе шейного отдела, назначит физические упражнения, интенсифицирующие выздоровление.
Иногда требуется хирургическое вмешательство. Рекомендуется, когда грыжа межпозвоночного диска достигает размера более 7 мм. Появляется сильная корешковая боль, избавиться от которой только медикаментозными средствами невозможно. Шейный остеохондроз «дружит» с поясничным, лечение направлено на оба позвоночных отдела.
Мануальная терапия – методика лечения. Прибегают после проведения специфического обследования – МРТ. Связано с тем, что множество онкологических заболеваний «маскируются» под симптоматикой остеохондроза. Гиперстимуляция приведёт к усугублению хода течения заболевания, поэтому она противопоказана. Перед посещением мануального терапевта, стоит пройти комплексное обследование, выявить (либо опровергнуть) наличие межпозвоночной грыжи, определить ее размер. Если грыжа «выпадает», массаж противопоказан, бесполезен.
Действенна мануальная терапия при функциональных блоках: развиваются в межпозвонковых суставах, вызывая сильные болезненные ощущения. При мануальной терапии блоки «разбиваются».
Пример лечебно-профилактической гимнастики:
- стоя постепенно опустите подбородок, прижмите к груди, после – опускайте голову в обратном направлении, тянитесь к лопаткам;
- прижмите руку ко лбу, надавите, при этом оказывайте сопротивление, подавая голову вперед с помощью мышц шеи;
- опуститесь на живот, руки параллельно туловищу; выполняйте повороты головы, стараясь достать ухом до пола; выполните 10 повторений упражнения.
https://youtube.com/watch?v=i5lZNNc6Mt8%3Ffeature%3Doembed
Профилактика шейного остеохондроза
Стоит следить за фиксацией головы – не должна находиться в наклоненном состоянии дольше 40 минут. Периодически стоит возвращаться в правильную, привычную позицию.
Рекомендуется самомассаж шеи – выполнять круговые массажные движения от воротниковой зоны до изголовья. Приводит к минимизации нагрузки на межпозвоночные диски, расслабляет, снимает статичное напряжение.
-
Читайте также:
Гимнастика для шеи: в течение 10 секунд поочередно наклонять голову в стороны – вправо-влево, вверх-вниз.
Главная профилактическая рекомендация – больше двигаться, не злоупотреблять длительной статической нагрузкой на шейный отдел позвоночника. Благоприятный эффект на состояние позвоночника оказывает плавание.
Межпозвонковый остеохондроз шейного отдела позвоночника малоприятное, опасное заболевание. Возникает из-за гиподинамии, длительной статичной нагрузки на шею, неправильного образа жизни. Остеохондроз сопровождается опасными заболеваниями, поэтому лечить стоит вовремя, лучше – на ранних стадиях возникновения. Действенными способами борьбы с заболеванием считаются медикаментозное лечение (обезболивающие, хондропротекторные средства), мануальная терапия, хирургическое вмешательство. Для профилактики шейного остеохондроза рекомендовано плавание, гимнастика, минимизация статичной нагрузки на шейный отдел позвоночника.
Вопрос-ответ
Какие симптомы при остеохондрозе позвоночника?
Регулярные или эпизодические боли в спине, напряженность мышц. Ощущения в шее или области поясницы, которые пациенты описывают как «мурашки по коже». «Прострелы» в спине. Болезненность при подъеме рук кверху или совершении колебательных движений головой. Ещё
Как лечить остеохондроз позвоночника?
Заболевание лечится только сочетанием консервативных методов. Это медикаментозные средства и различные виды внешнего воздействия на позвоночный столб: ЛФК, кинезиотерапия, физиотерапия, массаж и т. Д. Только такой комплекс мер даст необходимый результат.
Что нельзя делать при остеохондрозе позвоночника?
Людям с остеохондрозом запрещено заниматься тяжелой атлетикой, теннисом, метанием диска, силовыми и акробатическими упражнениями, а также находиться в статических позах головой вниз. Недопустимо прыгать, поднимать тяжести и приседать с весами. Оптимальные виды спорта — пилатес, йога, аквааэробика, стрейчинг.
Где болит при остеохондрозе?
Умеренная тупая боль в течение суток, усиливающаяся во время движений, распространение боли в область головы, плеча, таза и нижних конечностей, постоянное напряжение мышц, связанных с пораженным межпозвоночным суставом, снижение работоспособности, нарушение сна, Ещё
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и живота. Это поможет поддерживать позвоночник в правильном положении и снизит нагрузку на межпозвонковые диски.
СОВЕТ №2
Следите за осанкой, особенно при длительном сидении или работе за компьютером. Используйте эргономичную мебель и делайте перерывы для разминки каждые 30-60 минут.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой вес и питание. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник, поэтому старайтесь поддерживать здоровый образ жизни и сбалансированное питание.
СОВЕТ №4
При первых признаках дискомфорта в спине не откладывайте визит к врачу. Раннее обращение за медицинской помощью может предотвратить развитие более серьезных проблем с позвоночником.
