Самым распространенным заболеванием является остеохондроз позвоночника. 90% людей земного шара знакомы с болезненными ощущениями в области спины. Лечение остеохондроза становится первоочередной задачей медиков. Массаж при остеохондрозе позвоночника является эффективным методом лечения, профилактики заболевания. Массаж не лечит. Терапия комплексная, направленная на снятие болезненных ощущений, восстановления функциональности поврежденного отдела позвоночника.
Что такое лечебный массаж при остеохондрозе?
Существуют различные техники вибротерапии.
При возникновении первых болезненных ощущений облегчить состояние больной может при помощи самомассажа. Элементарные движения станут профилактикой обострения заболевания. Массаж при остеохондрозе позвоночника назначает только врач. Нельзя самостоятельно решать посещать сеансы массажа, можете больше навредить больному позвоночнику.
Начинается сеанс вибротерапии с прорабатывания шейного отдела позвоночника. В лежачем на боку положении пациент несколько раз отрывает голову от подушки, удерживая на весу. После упражнения движения выполняют из положения, лежа на животе.
Дальнейший процесс будет интенсивным. Мышцы нужно подготовить, разогреть, выполняйте поглаживающие интенсивные движения от шеи к пояснице. Так же разогревают плечевой пояс, мышцы груди. В некоторых случаях проведённые занятия становятся причиной несильных болезненных ощущений разных областей. Сеанс состоит из поглаживаний, разминаний, выжиманий. Движения чередуются, выполняются одинаковое количество. 10 поглаживаний, 10 выжиманий, 10 разминаний.
Делать массаж можно в сидячем положении. Больной сидит в удобной позе, с наклоненной вперед головой, мышцы расслаблены. Алгоритм движений тот же. Помните, манипуляции выполняются подушечками пальцев от затылка вниз вдоль позвоночника.
Врачи отмечают, что массаж при остеохондрозе позвоночника может играть важную роль в комплексной терапии этого заболевания. Он способствует улучшению кровообращения, расслаблению мышечного напряжения и снятию болевого синдрома. Специалисты подчеркивают, что массаж помогает восстановить подвижность суставов и улучшить общее состояние пациента. Однако важно, чтобы процедуру проводил квалифицированный массажист, который учтет индивидуальные особенности пациента и стадию заболевания. Врачами также рекомендуется сочетать массаж с другими методами лечения, такими как физиотерапия и лечебная гимнастика, для достижения наилучших результатов. Тем не менее, массаж не является универсальным решением и должен применяться с осторожностью, особенно в острых стадиях заболевания.
Точечный массаж против остеохондроза
Врачи рекомендуют сеанс классического массажа заканчивать влиянием на определенные точки. Точечный массаж при остеохондрозе помогает усилить, закрепить эффективность классических процедур. Во время процедуры воздействуют на болевые, определенные акупунктурные точки. Массируют круговыми движениями средним, указательным пальцем 2-3 минуты.
Точечному массажу может научиться каждый. Зная, на какие точки воздействовать, научитесь снимать усталость, уменьшать болезненность в спине, активизируете кровообращение в тканях. Определить, где находятся биологически активные точки можно методами:
- Указательным пальцем осуществляют скользящие движения по телу. Там, где находится точка, почувствуете шероховатость, прилипание, возможно ощущение боли.
- Существуют специальные схемы расположения точек на человеческом теле.
- Ориентируйтесь на складки, выступы, бугорки, впадины на теле, на место, где прикрепляются мышцы.
- Есть специальные приборы, помогающие найти точки. Действие основано на том, что такие точки обладают пониженным электрическим сопротивлением.
Во время точечного массажа используют тормозной, возбуждающий методы. Первый основан на непрерывных, медленных, глубоких надавливаниях на точку. Воздействуют на точку не дольше трех минут. Второй метод основан на коротких сильных надавливаниях не больше одной минуты.
Вибротерапию спины при остеохондрозе выполняйте осторожно. Не пренебрегайте точечной техникой, сочетая техники добиваются отличных результатов.
Читайте также:
Значение массажа при остеохондрозе позвоночника
Массаж рекомендуют в качестве дополнительного метода терапии при заболеваниях позвоночника. Расслабляет мышечный каркас, снимает напряжение, уменьшает болезненные ощущения.
В зависимости от вида остеохондроза массаж действует по-разному:
- При грудном остеохондрозе используют расслабление мышц груди, расположенных спереди, сзади;
- При остеохондрозе шейного отдела справляется со снятием гипертонуса мышц шеи, плечевого пояса, рук;
- При поясничном остеохондрозе рекомендован для снятия перенапряжения в поясничной, ягодичной области для расслабления мышцы ног.
Терапия принесет пользу, если назначена врачом после обследования, выполняется профессиональным массажистом. Не экономьте на сеансах массажа. Качественные сеансы стоят недешево.
Важно перед началом сеансов посетить лечащего врача, если страдаете тромбофлебитом, имеете проблемы с сосудами, кровью, присутствуют воспалительные процессы, если на участке тела, который будет массироваться, присутствуют родинки, бородавки.
Массаж при остеохондрозе позвоночника вызывает множество мнений и обсуждений среди пациентов и специалистов. Многие отмечают, что массаж помогает облегчить боль и напряжение в мышцах, улучшая общее самочувствие. Люди делятся положительными впечатлениями о том, как регулярные сеансы массажа способствуют улучшению подвижности и снижению дискомфорта. Однако некоторые специалисты предупреждают, что массаж не является универсальным решением и может быть эффективен только в сочетании с другими методами лечения, такими как физическая терапия и медикаменты. Важно учитывать индивидуальные особенности пациента, так как в некоторых случаях массаж может вызвать ухудшение состояния. Поэтому перед началом процедур рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать оптимальный подход к лечению остеохондроза.
Применение массажа в лечении грудного, поясничного остеохондроза
С остеохондрозом грудного отдела позвоночника массаж – действенный способ приведения мышц в нормальное состояние. Главное, чтобы во время сеанса не чувствовали боли. Сеанс проводится лежа на специальном массажном столе с подложенной под грудь подушкой.
По времени занимает полчаса. Массажист делает несколько подходов поглаживаний, разминаний, растираний, вибрирующих движений. При разминании делают продольные, поперечные движения, растягивания кожи, сдвигания, легкие защипывания. Во время растираний совершают круговые, спиралевидные, прямые, пересекающиеся движения.
https://youtube.com/watch?v=7jnn6BfObpg%3Ffeature%3Doembed
Профессиональный массажист за время сеанса массирует поврежденный отдел позвоночника, остальные области, к классической технике добавит точечный, сегментарный тип воздействия. Сегментарный тип при грудном остеохондрозе подразумевает проработку грудной области спины. В результате воздействия активизируется кровообращение, движение лимфы в тканях, устраняются застойные процессы, клетки насыщаются кислородом.
Популярным становится баночный, медовый массаж. Применения банок при грудном остеохондрозе улучшает движение крови по сосудам, активизирует обменные процессы в тканях, улучшает тонус мышц, повышает эластичность. Медовый массаж делают с медом. Массажист обильно смазывает руки медом, приступает к процедуре, совершая отрывающие движения. Во время массажа человек сначала испытывает жжение, но терпимое, кожа быстро адаптируется, пациент получает удовольствие. Продолжительность сеанса полчаса, пока масса на руках не станет серо-белой, перестанет липнуть. Заканчивают сеанс, когда кожа становится сухой, чистой.
-
Читайте также:
Массаж при остеохондрозе поясничного отдела избавляет от болезненности в пояснице, активизирует лимфо- и кровообращение в поясничной зоне, ногах, снимает напряжение в ногах, ягодицах. Техника выполнения массажа не отличается от той, которую используют при грудном остеохондрозе. Пораженную болезнью поясницу поглаживают, растирают, разминают, сотрясают.
Больной лежит во время массажа на твердой поверхности. Под живот подкладывают подушку, для того, чтобы поясничный отдел не прогибался.
Во время сеанса человек не должен испытывать боли. Если такое происходит, лучше не делать движения, заставляющие испытывать больший дискомфорт. Пропускать сеансы не желательно. Ежедневное массирование дает положительный эффект.
Вопрос-ответ
Как массаж помогает при остеохондрозе позвоночника?
Массаж способствует улучшению кровообращения в области пораженных участков, что помогает уменьшить воспаление и боль. Он также расслабляет напряженные мышцы, улучшает подвижность суставов и способствует восстановлению тканей.
Существуют ли противопоказания для массажа при остеохондрозе?
Да, массаж может быть противопоказан при острых воспалительных процессах, опухолях, тромбофлебите, а также при наличии серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Перед началом массажа важно проконсультироваться с врачом.
Какой тип массажа наиболее эффективен при остеохондрозе?
Наиболее эффективными при остеохондрозе считаются лечебный и расслабляющий массажи, а также мануальная терапия. Эти методы помогают снять напряжение, улучшить кровообращение и восстановить функциональность позвоночника.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом. Остеохондроз может иметь разные стадии и формы, и только специалист сможет определить, подходит ли массаж в вашем случае и какие техники будут наиболее эффективными.
СОВЕТ №2
Выбирайте квалифицированного массажиста, который имеет опыт работы с пациентами, страдающими остеохондрозом. Узнайте о его методах и подходах, чтобы быть уверенными в безопасности и эффективности процедуры.
СОВЕТ №3
Регулярность массажа играет ключевую роль в облегчении симптомов остеохондроза. Постарайтесь записываться на сеансы не реже одного раза в неделю, чтобы поддерживать мышцы в тонусе и улучшать кровообращение.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Не забывайте о дополнительных методах лечения, таких как физическая терапия и упражнения для укрепления мышечного корсета. Массаж будет наиболее эффективен в сочетании с другими методами, направленными на улучшение состояния позвоночника.
