Лицо – зеркало души и внутреннего состояния организма. Заболевания органов моментально отражаются на облике человека. Если прослеживаются синяки под глазами, причины у мужчин могут исходить из довольно серьезных проблем.
Причины появления синих кругов
Не исключено, что этиология возникновения заключается в образе жизни. Но также есть вероятность появления опасных заболеваний.
Образ жизни
В современном обществе можно насчитать немного людей, которые ведут правильный распорядок дня, строго соблюдают режим, питаются только полезной пищей. Большая часть населения все же подвержена различным испытаниям, которые прямо влияют на настроение и внешний вид:
- Хроническая усталость. Чрезмерные умственные и физические нагрузки, постоянные стрессы – все это приводит к накоплению негативных эмоций, отражающихся на цвете лица.
- Постоянные недосыпания. Дефицит сна не дает организму восстановить силы и жизненную энергию. В связи с этим наблюдается упадок сил и ухудшение общего самочувствия. Под глазами появляются черные круги.
- Работа за монитором компьютера. Длительное времяпровождение в сидячем положении и постоянное зрительное напряжение создают фиолетовые очертания вокруг глаз мужчины.
- Минимальная активная деятельность. Отсутствие физических нагрузок на организм не приносит пользы так же, как и их чрезмерное количество. Малоподвижный образ жизни приводит к замедлению обменных процессов, кислород не поступает к клеткам в необходимом количестве. Результат можно увидеть на лице – вокруг глаз образуется синева.
- Нарушение пищеварения. Неправильное питание, недостаток витаминов и микроэлементов сразу же отражается в виде затемнения около глаз.
- Вредные привычки. Алкоголь и никотин еще никому не приносили пользы. Сигареты вызывают спазм и ломкость сосудов, капилляров. Алкоголь приводит к распаду печени, отравлению организма токсинами. Периодическая интоксикация организма ускоряет процесс старения клеток и тканей. На коже могут образовываться желтые и коричневые пятна, под глазами часто прослеживаются отечные мешки.
Избавиться от очертаний вокруг глаз, отеков и нездорового оттенка кожи можно, если пересмотреть стиль жизни. Следует только задать режим труда и отдыха, а затем четко следовать ему – высыпаться и больше времени проводить на свежем воздухе, на природе.
Заболевания
Иногда причинами затемнения в области глаз являются некоторые внутренние заболевания. Для начала необходимо проконсультироваться у доктора. Опросив пациента, терапевт скажет, к какому врачу обратиться, чтобы диагностировать патологию органов:
- Темные круги могут указывать на кислородное голодание. Такие симптомы означают заболевания органов дыхания. Это может быть, к примеру, обструктивный или хронический бронхит, туберкулез.
- После 30 лет часто диагностируют сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Ишемические заболевания, банальная тахикардия или врожденные болезни сердца могут привести к серьезным последствиям. Поэтому при болезненности в области груди, одышке и коричневых окружностях под глазами следует как можно скорее попасть на прием к кардиологу.
- Бронзовой болезнью (болезнью Аддисона) называют патологию надпочечников, когда вырабатывается недостаточное количество гормонов, прежде всего альдостерона и кортизола. Симптомы заключаются в окрасе кожи в соответствующий оттенок, возникновению синяков под нижними веками, потере массы тела и апатии к происходящему вокруг. Дополнительно может наблюдаться пониженное артериальное давление. Дифференцировать заболевание, назначить лечение может эндокринолог.
- Розовые круги появляются либо из-за склонности мужчины к аллергическим реакциям, либо из-за воспаления глаз. Необходимо попасть на свежий воздух и убрать аллергены. По возможности следует посетить окулиста и аллерголога.
- Причины появления желтого оттенка ниже глаз могут указывать на болезни печени и желчевыводящих органов. Организм в этом случае перенасыщен токсичными элементами, о чем говорят желтоватые очертания вокруг глаз.
- На фоне бледной кожи потемнение под нижними веками выглядит особенно контрастно. Такое развитие событий может возникать при анемии. Чернота быстро не пройдет даже после полноценного отдыха. Прежде всего, нужно убирать провоцирующий фактор – дефицит железа. После нормализации обмена веществ и получения правильного питания кожа приобретет здоровый оттенок, а круги под глазами исчезнут.
Заболевания иногда бывают опасными для жизни. Чтобы избежать негативных последствий и осложнений, следует внимательно относиться к сигналам организма, в том числе и к темным окружностям на верхней части лица.
Что делать, чтобы избавиться от синяков под глазами
Чтобы избавиться от темных кругов, нужно знать их основную причину возникновения. Вначале анализируется стиль жизни и сфера трудовой деятельности мужчины. Если работа связана непосредственно с компьютером, важно делать небольшие перерывы в течение дня. Достаточно и 10 минут в час, чтобы глаза могли отдохнуть, а тело – немного размяться. Если человек постоянно находится в напряжении, мало спит и много работает – поможет длительный отдых с полным отстранением от текущих дел.
Питаться нужно несколько раз в день. Желательно, чтобы в рацион входили фрукты, овощи, зелень. Фаст-фуд и перекусы на ходу лучше исключить. По мере возможности нужно употреблять еду, приготовленную на пару. Диетологи рекомендуют отказаться от слишком соленых, жареных, острых и жирных блюд.
Вредные привычки потому и названы так, что пользы от них нет никакой. Если мужчина желает иметь презентабельный облик, хорошее здоровье и получать удовольствие от жизни, то от алкоголя и сигарет следует избавляться.
Почему бы не делать легкий массаж с утра, а также успокаивающие и увлажняющие маски перед сном? Ведь хорошо известно, что кожа быстро реагирует на уход. Достаточно делать легкие круговые движения подушечками пальцев в области век по 5-10 минут, чтобы усилить кровообращение, тонизировать кожу и избавиться от синих кругов.
Когда все поверхностные факторы исключены, а черный оттенок не покидает лицо, стоит срочно обратиться к доктору. Для начала можно посетить врача общей практики, а он уже направит к узкому специалисту для проведения полного обследования.
Читайте также:
Частые вопросы
Как избавиться от синяков под глазами у мужчин?
Правильно выбирайте косметику для кожи вокруг глаз … Умывайтесь прохладной водой или льдом … Защищайте кожу век от солнца … Применяйте кофеин … Поменяйте подушку … Используйте осветляющий крем … Пользуйтесь патчами
Почему у мужчин темные круги под глазами?
Темные круги под глазами могут появляться из-за недосыпа, постоянного стресса, длительной работы за компьютером, курения или обезвоживания организма. Также они могут быть симптомом заболеваний сердечно-сосудистой системы, печени, почек и других органов.
Чего не хватает в организме если черные круги под глазами?
Когда организму не хватает витамина C, железа или цинка, одним из первых признаков этого дефицита могут стать темные круги под глазами. Работа за компьютером: продолжительная, многочасовая работа за компьютером — это значительная нагрузка на глаза, из-за которой нередко возникают темные круги.
Почему появляются синяки под глазами у мужчин?
Переутомление и недостаток сна — самые частые причины появления темных кругов под глазами. Из-за них кожа становится бледной и сосуды просвечиваются четче. Аналогичное воздействие на человека оказывают стрессовые ситуации и несбалансированное питание, которое приводит к недостатку в организме витаминов и авитаминозу.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Проверьте свой режим сна и отдыха. Недостаток сна, усталость и стресс могут быть основными причинами появления синяков под глазами. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки и регулярно отдыхать.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою диету. Недостаток железа и витаминов, особенно С и К, может привести к появлению синяков под глазами. Увеличьте потребление овощей, фруктов, зеленых листьев и белковой пищи.
СОВЕТ №3
Избегайте вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Эти факторы могут ухудшить кровообращение и усилить появление синяков под глазами.
