Остеохондроз (греч. «osteon» – кость, «chondros» – хрящ).
Остеохондроз считается старением, истончением костной и хрящевой тканей. Разберёмся в причинах, симптомах, лечении остеохондроза шейного отдела.
Шейный остеохондроз наносит ущерб шейному отделу позвоночника. Системы организма взаимосвязаны, поэтому болезнь влияет на общее состояние. В шейном отделе находятся узлы сердечно-сосудистой, нервной систем.
Причины остеохондроза
Причины, приводящие к развитию остеохондроза:
- Возрастные изменения в организме, приводящие к развитию трофических нарушений.
- Недостаточная подвижность, сидячий образ жизни.
- Гормональные нарушения.
- Сердечно-сосудистые заболевания, нарушения кровообращения.
- Инфекционные, аллергические заболевания.
- Механические, биоэлектретные повреждения – резкие температурные перепады, перегрузки, травмы.
- Нарушения в строении позвоночника – сращение позвоночных тел, которые в норме не сросшиеся.
- Наследственность (генетика в 90% случаях не влияет на развитие заболевания). Это частный случай, не распространенное явление.
Врачи единодушны в том, что лечение остеохондроза шейного отдела требует комплексного подхода. Прежде всего, важно установить точный диагноз и определить степень заболевания. В начальных стадиях специалисты рекомендуют консервативные методы: физиотерапию, массаж и лечебную гимнастику. Эти процедуры помогают улучшить кровообращение и снять мышечное напряжение.
Кроме того, врачи подчеркивают значимость коррекции образа жизни. Регулярные физические нагрузки, правильная осанка и ergonomics на рабочем месте играют ключевую роль в профилактике обострений. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, включая противовоспалительные и обезболивающие препараты.
При более тяжелых формах заболевания, когда консервативные методы не приносят облегчения, может рассматриваться хирургическое вмешательство. Важно, чтобы пациенты не откладывали визит к врачу при первых симптомах, так как ранняя диагностика значительно увеличивает шансы на успешное лечение.
Как распознать остеохондроз?
Настораживающие признаки, заставляющие обратиться к врачу:
- Дискомфорт в позвоночнике (проявляется в начале заболевания). Сопровождается симптомами:
- Головная боль;
- Головокружение;
- Чувство тревоги;
- Депрессивные состояния;
- Синдром хронической усталости.
- Ухудшение слуха;
- Ухудшение зрения.
Проявление симптомов зависит от природы нарушений, отделов позвоночника, в которых они обнаруживаются. Иногда остеохондроз отягощен сопутствующими заболеваниями позвоночного столба:
- Радикулит – заболевание, развивающееся из-за поражения нервов спинного мозга;
- Спондилез – изнашивание, старение анатомической структуры позвоночника;
- Ишиас – несколько симптомов, проявляющихся одновременно при поражениях позвоночника (обычно встречается у людей 30 – 50 лет).
- Межпозвонковая грыжа – появляется при возрастании давления внутри межпозвоночного диска, ведет к разрыву фиброзного кольца.
Методы лечения
При обнаружении описанных симптомов, стоит обратиться к врачу. Только врач назначит лечение, адекватное текущему состоянию больного. Не доверяйтесь врачам, прописывающим психотропные вещества, релаксанты для снятия стресса, облегчения заболевания, выздоровления.
Не занимайтесь самолечением без консультации врача. Остеохондроз – не простуда, неправильное лечение не даст положительного эффекта, нанесёт серьезный, непоправимый вред здоровью. Все действия согласовывайте с врачом.
При лечении важно восстановить нормальную работу шейного отдела, снять болевые ощущения. Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника основывается на физических упражнениях, медикаментах, назначаемых врачом. В период рецидива назначаются комплексы из противовоспалительных, дегидратирующих (противоотёчных), седативных, миорелаксирующих препаратов.
Читайте также:
Часто врачи назначают физическую процедуру вытяжки на петле Глиссона. Цель – выравнивание позвоночника, шейного отдела, размыкание позвонков, возвращение их на место, расслабление мышц. Вытяжка на петле нормализует кровообращение.
Многие люди, страдающие от остеохондроза шейного отдела, делятся своими методами лечения и профилактики. Одни рекомендуют регулярно выполнять специальные упражнения для шеи, которые помогают укрепить мышцы и улучшить гибкость. Другие акцентируют внимание на важности правильной осанки, особенно при длительной работе за компьютером. Некоторые пациенты отмечают положительный эффект от массажа и мануальной терапии, а также от использования тепловых процедур. В то же время, многие подчеркивают необходимость консультации с врачом перед началом любых процедур, чтобы избежать ухудшения состояния. Важно помнить, что комплексный подход, включающий физическую активность, правильное питание и медицинское наблюдение, может значительно улучшить качество жизни и снизить симптомы заболевания.
Рекомендации
Для облегчения течения болезни, предотвращения развития, необходимо следовать рекомендациям. Подъему на лифте стоит предпочесть подъем по лестнице. Сократить время сидения, больше двигаться. Лечебная физкультура, спорт имеют важное значение при остеохондрозе.
Многих интересуют упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Упражнения делятся на две группы – изометрические, с динамическими нагрузками. Изометрические физические упражнения с минимальной амплитудой движения, где пациент преодолевает искусственно созданное сопротивление, разрабатывая мышцы шеи. Упражнения укрепляют все мышцы шеи: передние, задние, боковые. Физические упражнения с динамическими нагрузками отличаются амплитудой движения, исходным положением, интенсивностью нагрузок. В комплекс входят наклоны назад, вперед, в стороны, повороты головы, плавные вращения головой по часовой стрелке, против нее.
Цели лечебной физической культуры при остеохондрозе – сделать шейный отдел более подвижным, укрепить связки, суставы, предотвратить развитие заболеваний, отягощающих течение болезни, таких как анкилозирующий спондилез – хроническое заболевание суставов, появляющееся преимущественно в молодом возрасте (20 – 30 лет), чаще у представителей мужского пола.
Физические упражнения помогут при контрактурах, когда нет возможности полностью согнуть, разогнуть конечности в одном, нескольких суставах. Причины – заболевания мышц, суставов, болевые рефлексы, рубцовые стягивания сухожилий, кожи.
Спорт – часть лечения, стоит больше двигаться во время болезни. При рецидиве (обострении заболевания) заниматься проблематично. Во время ремиссии разрешается ходить на лыжах, ездить на велосипеде. Приветствуется плавание – разгружается позвоночник, укрепляются мышцы спины. Приветствуются пешие прогулки – чем больше пациент гуляет, двигается, тем лучше для здоровья.
https://youtube.com/watch?v=RZaGWR0_fAQ%3Ffeature%3Doembed
Запрещенные виды спорта, несовместимые с остеохондрозом – тяжелая атлетика, борьба, большой теннис. Необходима консультация с лечащим врачом по поводу дозволенности вида спорта – течение болезни индивидуально.
Остеохондроз шейного отдела лечится массажем. Стоит проявить осторожность, проконсультироваться с врачом. Понадобится рентген перед назначением процедуры. С разрешения врача массаж делается дома с использованием согревающего крема, попросить об этом родственников. Массаж не должен быть сильным, резким. Не советуют посещать мануального терапевта без разрешения врача. В противном случае, лечение навредит.
Любое действие больного остеохондрозом должно согласовываться с врачом. Не стоит доверяться кому-либо, пробовать методы лечения, не посоветовавшись с доктором.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Можно ли избавиться от шейного остеохондроза?
Это неправильная постановка вопроса, правильнее – как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника, так как вылечить остеохондроз полностью невозможно. Но вполне можно приостановить процесс разрушения хрящевой ткани, межпозвоночных дисков, избавиться от боли и дискомфорта.
Что очень хорошо помогает при шейном остеохондрозе?
Преднизолон. Метилпреднизолон. Дексаметазон. Дипроспан. Кеналог. Флостерон.
Что нельзя делать при остеохондрозе шейного отдела?
Заниматься через боль или при обострении болезни, делать резкие движения, рывки, вращать и запрокидывать голову назад, выполнять упражнения без согласования с врачом при наличии межпозвоночной грыжи,
Чего боится шейный остеохондроз?
При остеохондрозе следует отказаться от кофе и газированных напитков. Исследованиями ученых доказано, что они вызывают вымывание кальция, калия и магния из костной ткани, вызывая развитие остеопороза. Любителям кофе рекомендуют пополнять потери этих элементов приемом продуктов, содержащих их в большом количестве.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте специальные упражнения для шейного отдела. Упражнения, направленные на укрепление мышц шеи и улучшение гибкости, помогут снизить напряжение и улучшить кровообращение. Начните с простых наклонов и поворотов головы, постепенно увеличивая нагрузку.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении и стоянии может значительно снизить нагрузку на шейный отдел позвоночника. Используйте эргономичные стулья и следите за тем, чтобы экран компьютера находился на уровне глаз.
СОВЕТ №3
Регулярно проводите время на свежем воздухе и занимайтесь физической активностью. Прогулки, плавание или занятия йогой помогут улучшить общее состояние организма и снизить симптомы остеохондроза. Физическая активность способствует укреплению мышечного корсета и улучшению обмена веществ.
СОВЕТ №4
Обратитесь к специалисту для получения индивидуального плана лечения. Консультация с врачом-ортопедом или неврологом поможет выявить причины остеохондроза и подобрать оптимальные методы лечения, включая медикаментозную терапию, массаж или физиотерапию.
