Шейный остеохондроз встречается у каждого второго, виной малоподвижность, сидячая работа. Многие не представляют, как лечить остеохондроз шейного отдела. Вариантов много, при этом профилактику стоит проводить дома.
Остеохондроз шеи отличается от других разновидностей заболевания, имеет особенности. В основе отличий – строение позвонков, отличающихся небольшими размерами, подвижностью. Позвонки шейного отдела – подвижная часть позвоночника. Хрупкость шеи повышена, поскольку позвонки постоянно находятся в нагруженном состоянии – держат голову. Подвижные элементы позвоночника в первую очередь страдают от остеохондроза. Во избежание развития, при появлении первых симптомов, стоит незамедлительно обратиться к врачу.
Шея имеет сложную структуру. Содержит много нервных окончаний, сосудов, спинной мозг. Из-за повышенной компактности шейного отдела, смещение, повреждение позвонков, приводит к печальным последствиям. Рекомендуется лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника. Смещение влечет сдавливание нервных окончаний, образование остеофитов.
При отсутствии лечения шейного остеохондроза появляется межпозвоночная грыжа, развивается протрузия позвоночника. Нервный корешок отекает, воспаляется. Лечение при шейном остеохондрозе позволит избежать компрессии спинного мозга, других неприятных последствий.
Симптомы
Симптомы шейного остеохондроза отличаются от симптомов подобных заболеваний. При развитии остеохондроза снижается чувствительность кожного покрова, мышечной массы, сопровождается постоянными головокружениями. Уши мучит шум, звон. При остеохондрозе наблюдаются устойчивые головные боли, нарушения зрения, работы опорно-двигательного аппарата, постоянная усталость.
Симптомы:
- Болевые синдромы, отдающие в шею, затылок, переходящие в плечи, верхние конечности.
- Затруднено движение головы, трудно совершать повороты.
- Слабость отражается на мышцах рук.
- Хруст при поворотах головой.
- Боли, утомляемость.
Появляется онемение пальцев рук – покалывание в мышцах. Нарушается работа сердца, расположенных рядом внутренних органов (легкие). Нарушается слух, немеет лицо, язык. Вид остеохондроза носит опасный характер.
Врачи считают, что лечение остеохондроза шейного отдела должно быть комплексным и индивидуальным. Основное внимание уделяется устранению болевого синдрома и восстановлению функциональности шейного отдела. В начальной стадии рекомендуется использовать медикаментозные средства, такие как нестероидные противовоспалительные препараты и миорелаксанты.
Физиотерапия, включая ультразвук и электрофорез, также играет важную роль в процессе восстановления. Врачи подчеркивают значимость лечебной физкультуры, которая помогает укрепить мышцы шеи и улучшить кровообращение.
Кроме того, массаж и мануальная терапия могут значительно облегчить состояние пациента. Важно, чтобы каждый пациент следовал рекомендациям врача и не занимался самолечением, так как это может усугубить ситуацию. Профилактика, включая правильную осанку и регулярные перерывы при длительной работе за компьютером, также имеет большое значение для предотвращения обострений.
Когда приступать к лечению
Лечение в домашних условиях – опасное решение, стоит проконсультироваться с врачом. Лучше лечить остеохондроз в больнице под присмотром врача. Врачи поставят точный диагноз, назначат лечение.
На первой стадии, когда остеохондроз не вступил в фазу заболевания, можно лечить остеохондроз дома. Занятия ЛФК выполняются в любом месте, помогут, если заболевание только начинается. Самостоятельное лечение в период острого остеохондроза – решение глупое, опасное.
К лечению приступают после установления диагноза заболевания. Врачи проведут дополнительное обследование на выявление других отклонений в организме, в результате лечение осложнится, если отклонения повлияли на возникновение заболевания. Схема лечения шейного остеохондроза – совокупность вариантов лечения, от медикаментозного до терапии. Включает:
Читайте также:
- Применение медикаментов;
- Применение восстанавливающих препаратов;
- Мануальную терапию;
- Хирургическое вмешательство.
Медикаменты
Острая стадия заболевания сопровождается сильными болями, создающими дискомфорт, что человек не может сдвинуться с места. Рекомендуется постельный режим, расслабление. Стоит вызвать врача, который облегчит состояние больного обезболивающими нестероидными препаратами, часто прописываются в виде инъекций.
Назначаются средства, которые принимаются внутрь, наносятся на пораженный участок (мази, крема). Применение средств самостоятельно без консультации с врачом недопустимо, только он назначит лечение шейного остеохондроза.
Мнения людей о лечении остеохондроза шейного отдела разнообразны. Многие отмечают, что важным аспектом является комплексный подход: сочетание медикаментозной терапии, физиотерапии и лечебной физкультуры. Некоторые пациенты делятся положительным опытом использования мануальной терапии и массажа, которые помогают снять напряжение и улучшить кровообращение.
Однако не все считают эти методы эффективными. Некоторые предпочитают более традиционные способы, такие как прием противовоспалительных препаратов и использование согревающих мазей. Важно отметить, что многие рекомендуют обратить внимание на профилактику: регулярные физические упражнения, правильная осанка и ergonomics на рабочем месте могут значительно снизить риск обострений.
Также люди подчеркивают, что консультация с врачом и индивидуальный подход к лечению играют ключевую роль в успешной терапии.
ЛФК
Распространено лечение остеохондроза упражнениями лечебной гимнастики. Выполнение начинают по завершении острой фазы, когда болевой синдром не сковывает движения. В комплекс входят простые и сложные упражнения. Простые подразумевают 15-минутную зарядку. Выполнение зарядки сказывается на состоянии шейных мышц. Зарядка используется для профилактики заболевания, рекомендуется для людей, чья работа связана с сидячим образом жизни.
Вариант лечения подходит всем больным. Комплекс упражнений рекомендуется составлять у врача, который подготовит его в соответствии с физическим состоянием больного. Рекомендуется выполнять упражнения ежедневно. В утренние, вечерние часы это лучше делать стоя с расправленной осанкой, на работе рекомендуется уделять зарядке 10 минут, выполнять ее на рабочем месте, сидя.
https://youtube.com/watch?v=PFSAHr6zpQY%3Ffeature%3Doembed
Профилактика
Лечение шейного остеохондроза выберет врач, профилактические меры можно выбирать самостоятельно. Распространенный способ – зарядка, аппараты для лечения шейного остеохондроза.
Рекомендуются специальные ортопедические подушки – автомобильные. Мышцы шеи поддерживаются в тонусе, расслаблении, при этом в правильном состоянии. Подушки рекомендуются при образе жизни, связанном с автомобильным сидением, офисным креслом, редко покидающим рабочее место, кто не может делать лечебную расслабляющую зарядку.
Холодные температуры провоцируют остеохондроз, рекомендуется исключать переохлаждения. В холодное время года не пренебрегайте шарфами, недопустимо подставлять шею сквозняку при открытом окне, работающем кондиционере.
Рекомендуется переход на правильное питание, исключая вредные привычки, пищу. Стрессы, депрессии стоит извести, сохраняя внутреннее спокойствие, нервные клетки.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Что хорошо помогает при шейном остеохондрозе?
Преднизолон. Метилпреднизолон. Дексаметазон. Дипроспан. Кеналог. Флостерон.
Что нельзя делать при остеохондрозе шейного отдела позвоночника?
Заниматься через боль или при обострении болезни, делать резкие движения, рывки, вращать и запрокидывать голову назад, выполнять упражнения без согласования с врачом при наличии межпозвоночной грыжи,
Можно ли вылечить шейный остеохондроз дома?
При шейном остеохондрозе лечение дома является не основным методом, а вспомогательным элементом при комплексной терапии. Также упражнения способствуют эффективной профилактике заболевания.
Чем лечится остеохондроз шейного отдела?
Лечится шейный остеохондроз симптоматически в основном консервативными методами, которые включают: Медикаментозную терапию, в которую входят обезболивающие, противовоспалительные препараты, мышечные миорелаксанты, витамины группы В. Методы физиотерапии: электрофорез, лазеротерапия.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте специальные упражнения для шейного отдела. Упражнения на растяжку и укрепление мышц шеи помогут улучшить кровообращение и снизить напряжение. Консультируйтесь с врачом или физиотерапевтом для подбора безопасного и эффективного комплекса.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении и стоянии может значительно снизить нагрузку на шейный отдел. Используйте эргономичную мебель и старайтесь не наклонять голову вперед, особенно при работе за компьютером.
СОВЕТ №3
Регулярно делайте перерывы в работе. Если ваша работа связана с длительным сидением, каждые 30-60 минут вставайте, выполняйте легкие упражнения или просто прогуливайтесь. Это поможет предотвратить зажатие нервов и улучшить общее состояние шеи.
СОВЕТ №4
Используйте подходящие подушки и матрасы. Выбор правильной подушки, поддерживающей шею в естественном положении, и матраса, обеспечивающего комфортный сон, может значительно снизить симптомы остеохондроза и улучшить качество сна.
