Мелисса – лекарственное растение, которое полюбилось всем не только из-за полезных свойств, но благодаря привлекательному аромату, насыщенному необычному вкусу. Это растение смело можно назвать универсальным, используется в лекарственных целях, в косметологии, кулинарии. Но, где бы ни использовалась данная трава наиболее востребованным является чай из листьев.
Полезные свойства
Чай с мелиссой лекарственной не только вкусный и ароматный напиток – это целая витаминная кладовая.
Такой чай поможет:
- укрепить иммунную и сердечно-сосудистую систему;
- избавит от головной боли и токсикоза;
- успокоит и окажет тонизирующий эффект.
Не обязательно заваривать только из листьев, ведь мелисса прекрасно сочетается с зеленым и черным чаем, медом и лимоном. Самое главное, у лекарственной травы практически нет противопоказаний. Мелисса лекарственная или лимонная мята не употребляется при наличии пониженного давления и индивидуальной непереносимости конкретным человеком. Такой чай или отвар можно давать маленьким детям, чтобы были более спокойными и уравновешенными.
Обратите внимание!Существует много вариантов заварки и у каждого из них свое назначение. Прежде, чем использовать тот или иной рецепт убедитесь, что напиток предназначен именно для борьбы с проблемой.
Как заварить детям
Многие педиатры настоятельно рекомендуют заваривать чай с мелиссой маленьким деткам, чтобы избавится от колик или немного притупить чрезмерную активность ребенка, сделать более усидчивым, помочь развить концентрацию на определенном предмете на некоторое время.
Для детей чай должен быть не очень концентрированным и поэтому на кружку кипятка достаточно 3-4 листика лимонной мяты. Пить чай с мелиссой малышу достаточно всего один раз в день. Уже через пару дней терапии эффект будет заметен.
Детский чай с мелиссой готовится так:
- Взять 4 листика травы и залить 250 мл кипяченой воды.
- Оставить в теплом месте или поместить в термос на 10-15 минут.
- Процедить напиток, давать малышу небольшими порциями на протяжении дня.
Очень важно!Нельзя хранить готовый напиток, даже в холодильнике, более суток, ведь за это время лечебные вещества теряются.
Интересные факты
-
Чай из мелиссы помогает облегчить симптомы расстройства пищеварения, такие как тошнота, рвота и диарея. Он также может помочь уменьшить боли в животе и спазмы.
-
Чай из мелиссы обладает противовоспалительными свойствами, что делает его полезным при лечении различных воспалительных заболеваний, включая артрит, астму и болезни Крона.
-
Чай из мелиссы может помочь улучшить качество сна, поскольку он обладает успокаивающими и расслабляющими свойствами. Он также может помочь уменьшить беспокойство и стресс.
Как заваривать беременным
Время беременности – период, когда нужно внимательно относится к своему здоровью. В этом поможет чай с мелиссой, который отлично справляется с проявлениями токсикоза, бессонницей, раздражительностью и эффективно избавляет от отеков, благодаря своему мочегонному эффекту. Беременная женщина может добавлять небольшое количество травы в зеленый или черный чай, и дольку лимона.
Чай с мелиссой при токсикозе можно приготовить следующим образом:
- Взять чайную ложечку травы мелиссы сушенной и залить 200 мл, предварительно вскипяченной воды.
- Варить 5-7 минут на слабом огне.
- Накрыть крышкой и оставить настаиваться минут на 15.
- Процедить напиток, развести наполовину водой и употреблять небольшими дозами на протяжении дня.
Такой чай поможет избавиться от тошноты, рвоты, улучшит аппетит. Если выпить его перед сном добавляя мед, то крепкий и здоровый сон гарантирован.
Внимание!Перед употреблением необходима консультация с гинекологом! Не всем подходит мелисса, ведь никто не исключает наличие аллергии на траву.
Как заваривать для похудения
Уже давно говорят – чай с мелиссой отличный способ борьбы с лишними килограммами. Это особенно актуально, если сочетать с зеленым чаем. Но, здесь нужно иметь ограничения – не более 1 литра в день, а остальная жидкость должна получатся с пищей и питьевой водой.
Правильно заваривать нужно следующим образом:
- заварить зелёный чай и слить первую заварку;
- заварить зеленый чай во второй раз с добавлением мелиссы (1 ложка травы на стакан воды);
- настоять напиток в стеклянной посуде на протяжении получаса;
- выпить не более литра в сутки, если чай останется хранить не рекомендуется.
Обратите внимание!Чтобы быстрее достигнуть желаемого эффекта в процессе похудения необходимо совмещать прием чая с мелиссой для похудения с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками.
При грудном вскармливании
Врачами доказано, что при недостаточной выработки молока у кормящих женщин, может помочь чай из мелиссы лекарственной. Достаточно 2-3 кружек напитка в день, чтобы нормализовать процесс лактации. Также, мелиссу можно сочетать с другими травами, а в чай добавлять вместо сахара сгущенное молоко. Мелиссу можно встретить в готовом, продающемся в аптеках, грудном сборе.
Для повышения лактации чай из мелиссы заваривается следующим образом:
- Взять 2 столовых ложки сухой травы мелиссы.
- Залить кипятком, варить на медленном огне еще 8-10 минут.
- Напиток охладить и процедить.
- Добавить сахар или ложечку сгущенного молока.
- Выпивать по 2-3 кружки каждый день.
Данный чай необходимо пить до периода восстановления нормальной лактации. Потом обязательным является перерыв в приеме – от 1,5 до 3 месяцев. При необходимости можно начать употребления быстрее.
Для нормализации давления
Одним из показаний для приема чая с мелиссой является повышенное давление. Чтобы привести в норму необходимо заваривать чай с добавлением меда. Употребляемое количество напитка напрямую зависит, насколько высоко давление у человека.
Необходимые дозы для каждого индивидуально может определить только опытный квалифицированный врач.
Заваривать чай с мелиссой для нормализации давления рекомендуется следующим образом:
Читайте также:
- 2 чайные ложки травы мелиссы и перечной мяты залить 400-500 мл жидкости;
- поставить на огонь, варить 12-15 минут;
- настаивать в течение получаса в термосе;
- напиток процедить, употреблять в назначенном количестве на протяжении дня, добавляя на 200 миллилитров чая по 1 чайной ложечке натурального меда.
Будьте бдительны!Нужно следить за давлением во время приема чая с мелиссой. Если случится передозировка, давление может резко упасть и быть намного ниже нормы. В таком случае от чая придется отказаться на некоторое время.
Польза и вред для мужчин
Чай с мелиссой для мужчин полезен при чрезмерном половом возбуждении. Чтобы не допустить передозировки и полного угнетения половой функции, необходимо заваривать напиток в небольших дозах. Можно воспользоваться методом заварки, который предназначен для детей. Чай для мужчин полезный но, главное не переборщить с дозами.
Чтобы получить максимальную пользу от вкусного чая и сохранить в траве витамины и полезные свойства необходимо делать заготовку сырья в период цветения растения. Если ориентироваться по месяцам года – август. Рекомендовано срывать только треть растения – верхнюю часть, именно в ней наибольшее количество полезных веществ.
Внимание!Нельзя собирать сырье около городских дорог или трасс, чтобы не отравиться.
Сушка и хранение
Сушить траву мелиссы необходимо в темном месте, где сухо, хорошая циркуляция воздуха. Нельзя этого делать в доме на батареях, при таком способе сушки полезные свойства лекарственного растения теряются. Хранить мелиссу в темном, сухом, хорошо проветриваемом месте, и тогда чай принесет максимально возможную пользу.
Частые вопросы
Кому нельзя пить чай с мелиссой?
вегетососудистая дистония или гипотония – она понижает артериальное давление,существенные нарушения центральной нервной системы,язва двенадцатиперстной кишки и/или желудка,аллергия, повышенная чувствительность, индивидуальная непереносимость.
Какие болезни лечит трава мелисса?
Установлено, что растение эффективно в терапии бессонницы, головной боли, невротических расстройств. В народной медицине мелиссы трава применяется в лечении заболеваний пищеварительной системы, БА, сердечной недостаточности, аритмий, анемии, головокружения, депрессии, эпилепсии и других заболеваний (Miraj S.
Кому нельзя мелиссу?
С осторожностью стоит добавлять мелиссу людям, страдающим гипотиреозом (заболевание, при котором вырабатывается недостаточно гормонов щитовидной железы), потому что вещества в составе еще больше снижают синтез гормонов. Противопоказана мелисса при аллергических реакциях и индивидуальной непереносимости компонентов.
Можно ли чай с мелиссой на ночь?
Основное действие мелиссы – выраженный седативный эффект. Поэтому ее рекомендуют пить при различных нервных расстройствах, бессоннице, стрессах, повышенной тревожности. Пить ее лучше в вечернее время или перед сном, что успокоиться и расслабиться после трудного дня.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Добавьте лимон или мед в чай из мелиссы для улучшения вкуса и дополнительных полезных свойств.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Пейте чай из мелиссы перед сном для улучшения качества сна и снятия стресса.
СОВЕТ №3
Используйте чай из мелиссы для улучшения пищеварения и снятия симптомов синдрома раздраженного кишечника.
