Когда у женщины появилась сильная потливость по ночам, она обнаруживает это сразу. Ощущается дискомфорт, чрезмерная работа потовых желез зачастую сопровождается неприятным запахом. Многие понимают, что это явление может быть признаком заболевания. Ночная потливость у женщин – причины этого явления, как объясняют врачи, могут быть физиологическими и патологическими.
Как узнать, что потливость выше нормы
Потовые железы – часть структуры организма как у мужчин, так и у женщин. Потение является естественным физиологическим процессом. С его помощью организм очищается от токсинов. Также система потоотделения отвечает за терморегуляцию, она помогает поддерживать температуру тела в норме. Благодаря интенсивному потоотделению повышенная температура снижается. Некоторые женщины вообще начинают ощущать у себя слабость, наступление простудных заболеваний, именно обращая внимание на пот.
Почему иногда обильная потливость считается отклонением от нормы? Это происходит, когда объективных причин для усиления работы системы потоотделения нет. В медицине такая проблема называется гипергидрозом, он является не отдельным заболеванием, а только симптомом.
Вычислить норму выделяемого пота невозможно, так как организм каждого человека обладает своими особенностями, к тому же, это во многом зависит от рода деятельности женщины. Высокая потливость спортсменок, по сравнению с офисными работниками, является нормой. Но если у них будут одинаковые показатели, тогда у последних, скорее всего, возник гипергидроз. Также отклонение от нормы можно диагностировать при чрезмерно большом объеме выделяемой жидкости. Например, при гипергидрозе ног они могут выскальзывать из обуви. Даже для жаркого времени года это является отклонением.
Причины повышенного потоотделения
Во время сна важно обеспечивать себе благоприятную обстановку в комнате. Иногда оказывается, что потливость связана вовсе не с особенностями организма или патологическими факторами, а с тем, что женщина не дает организму полноценно расслабиться.
Если днем, находясь в других помещениях, проблема пропадает, а появляется с приходом в спальню, причиной тому может быть один из внешних факторов:
- Повышенная температура в комнате. Специалисты советуют следить, чтобы она не превышала значения 18 градусов. Во время сна температура тела всегда снижается, в момент пробуждения увеличивается. Если, вставая с кровати, женщина ощущает жар в теле, необходимо уменьшать температуру в комнате ночью.
- Жаркое одеяло. Ни в коем случае нельзя спать под одним и тем же одеялом зимой и летом. Некоторые говорят, что не могут по-другому. На самом деле, стоит приложить усилия, чтобы отучить себя от вредной привычки спать летом под ватным одеялом. В противном случае плохой сон, чрезмерная потливость обеспечены.
- Постельное белье и принадлежности. Все они должны быть воздухопроницаемыми, дышащими. Важно использовать качественное постельное белье из натуральных материалов.
Если чрезмерная потливость связана с этими внешними факторами, их нужно просто устранить. В таком случае гипергидроз не диагностируют.
Физиологические
Часто сильная ночная потливость провоцируется физиологическими факторами:
Читайте также:
- Особенности менструального цикла. Он проходит в несколько этапов, усиление потоотделения характерно для двух из них – перед месячными, особенно за день, при овуляции. В это время наблюдаются гормональные изменения, усиленная работа кровеносной системы.
- При климаксе. Серьезные гормональные изменения происходят также у женщин после 40–50 лет. Метаболизм организма перестраивается, постепенно угасает репродуктивная функция. Кроме чрезмерной потливости, женщина может ощущать приступы головной боли в области затылка, озноб, приливы крови по всему телу, иногда судороги в мышцах.
- При беременности. Резкая перестройка женского организма, происходящая чаще в 1 и 3 триместре, провоцирует некоторые неприятные симптомы, в том числе повышенное потоотделение. После родов оно может сохраняться из-за грудного кормления. Ведь молочная железа расположена в непосредственной близости к потовым.
- Психологические факторы. Женская психика более уязвима, восприимчива, о чем говорит повышенное потоотделение при эмоциональном возбуждении. Часто ночью его сопровождает бессонница или сон становится беспокойным. Даже небольшая психологическая встряска может вызвать бурю эмоций, что проявится чрезмерной потливостью.
Также к физиологическим причинам относят отделение пота ночью после алкоголя, чрезмерно большого количества выпитой жидкости. В таких случаях наблюдается потливость всего тела без температуры, других признаков ухудшения состояния.
Патологические
Еще недавно гипергидроз, спровоцированный заболеваниями, поражал чаще всего женщин после 45 лет, сегодня проблема ощутимо «помолодела». Некоторые девушки сталкиваются с серьезными болезнями даже в подростковом возрасте.
Иногда женщины обращаются за медицинской помощью именно с жалобами на гипергидроз, а в ходе обследования врачи диагностируют патологии эндокринной, сердечно-сосудистой системы.
Чаще всего ночной гипергидроз появляется при таких заболеваниях:
- Вегето-сосудистая дистония. При ВСД потеют некоторые части головы, особенно виски, также участки в области шеи, спины, особенно лопаток. Многим приходится мыть голову ежедневно, так как из-за постоянного пота состояние волосяного покрова ухудшается.
- Злокачественные опухоли. При этом распознать признаки смертельного заболевания непросто. Опухоли желудка, придатков, других органов сопровождаются отклонениями в составе крови. Из-за этого температура тела резко меняется, что провоцирует гипергидроз. При раке основу лечения составляет операция, химио- и лучевая терапия. При химиотерапии также продолжает развиваться, даже усиливаться, гипергидроз – одно из осложнений.
- Заболевания эндокринной системы. При болезнях щитовидной железы, органов репродуктивной и гипоталамо-гипофизарной системы чрезмерная потливость может проявляться на протяжении всей жизни. Пот часто выделяется в области грудной клетки, под мышками.
- При ВИЧ-инфекции, других болезнях, связанных с инфицированием организма. Любой инфекционный процесс влияет на работу потовых желез. Днем это не так заметно, в ночное время ощущения обостряются.
- Болезни позвоночника. При остеохондрозе, других дегенеративных поражениях опорно-двигательной системы часто встречается гипергидроз. Во время сна достаточно просто занять неудобную позу, спровоцировав болезненные ощущения, вызвав холодный пот.
Чаще всего ночная потливость появляется при пневмонии, саркоидозе, туберкулезе, других воспалительных заболеваниях, затрагивающих легкие, бронхи. Если болезнь становится хронической, то гипергидроз также. Часто он сопровождается общей слабостью, появляются боли в коленях, икрах, грудной клетке.
Как избавиться
Чтобы найти способ избавления от гипергидроза, необходимо понять, с чем связана чрезмерная потливость. Лечение заключается в диагностировании и устранении причины. Для начала необходимо обратиться к терапевту, который назначит комплекс исследований: общий анализ крови, мочи, биохимический и гормональный спектр, выявление антител к инфекциям. Затем по их результатам выдаются направления к другим специалистам.
Например, при подозрении на гипертиреоз терапевт даст направление к эндокринологу. Также часто требуется консультация и обследование кардиолога, невролога, онколога. Избавиться от хронического гипергидроза иногда можно только с помощью хирургического вмешательства – симпатэктомии.
Хорошей альтернативой операции может быть введение ботулоксина (инъекции Ботокса). Хоть эффект от процедуры временный, часто его хватает на несколько лет.
Чтобы избавиться от ночной потливости, связанной с физиологическими факторами, необходимо тщательно соблюдать правила гигиены, придерживаться принципов правильного питания, избегать употребления алкоголя. Также важно подобрать качественные средства от пота.
Ночная потливость может быть вызвана многими факторами, среди которых выделяют как физиологические предпосылки, так и заболевания. Чтобы определить точную причину, необходимо обратиться к специалистам, следовать их назначениям.
-
Читайте также:
Частые вопросы
Как избавиться от ночной потливости?
При появлении ночной потливости нужно проверить, не вызвана ли она бытовыми факторами: высокой температурой в помещении, теплым одеялом или бельем, занятиями спортом незадолго до сна или употреблением кофе и других стимулирующих напитков. Если же потливость появляется без видимой причины, нужно обратиться к врачу.
Почему ночью просыпаюсь вся мокрая?
В обиходе ночной гипергидроз именуют просто ночным потом. К наиболее частым причинам возникновения повышенного потоотделения ночью относят различные болезни, нарушения обмена веществ и гормональный сбой. Также ночная потливость может быть одним из симптомов стресса и психического заболевания.
Почему ночью потеешь женщина?
У женщин во время менопаузы уровень эстрогенов снижается, что часто приводит к возникновению вазомоторных симптомов, в том числе к приливам жара. В эти моменты происходит расширение сосудов и приливание крови к коже, что может вызвать обильное выделение пота ночью.
Какие таблетки пить чтобы не потеть?
Vichy 5.la roche-posay 2.Алгель 4.Витатека 1.Галенофарм средство 1.Драй Драй 7.Драй Контрол форте 1.Драймакс средство от обильного потоотделения Классик 4.Ещё
Полезные советы
СОВЕТ №1
Проверьте температуру в вашей спальне. Чрезмерное потоотделение ночью может быть вызвано перегревом. Попробуйте подобрать оптимальную температуру для сна, обеспечивающую комфортный микроклимат в спальне.
СОВЕТ №2
Избегайте употребления острых и жирных продуктов перед сном. Они могут стимулировать потоотделение и усилить ночные поты.
СОВЕТ №3
Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы избежать обезвоживания. Недостаток жидкости в организме может привести к усилению потливости ночью.
