Остеохондроз шеи

Остеохондроз шеи – заболевание, вызывающее деформацию межпозвонковых дисков. Болезнь страшна осложнениями. Остеохондроз, который вовремя не лечится, пациент занимается лечением самостоятельно, зачастую вызывает осложнения в виде грыж, образующихся между позвонками. Осложнения лечатся хирургическим вмешательством.

Причины, вызывающие появление остеохондроза

Характерные факторы:

  • малоподвижный образ жизни;
  • травмы;
  • неправильная осанка;
  • нарушенный обмен веществ;
  • лишние килограммы;
  • генетическая предрасположенность;
  • злоупотребление курением, алкоголем.

Большинство пациентов, обращающихся к врачам, имеют осложненную форму остеохондроза. У больных отмечаются сильные боли, частичная ограниченность в движениях. Мало кто обращает внимание на первые признаки болезни, причины остеохондроза шеи, с целью предотвращения проявления заболевания.

Остеохондроз шеи у женщины

Врачи отмечают, что остеохондроз шеи становится все более распространенной проблемой, особенно среди людей, проводящих много времени за компьютером. Это заболевание связано с дегенеративными изменениями межпозвоночных дисков и суставов, что может приводить к болям, ограничению подвижности и даже головным болям. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики и комплексного подхода к лечению, включая физиотерапию, лечебную физкультуру и, в некоторых случаях, медикаментозное лечение. Врачи также рекомендуют обратить внимание на осанку и ergonomics рабочего места, чтобы снизить нагрузку на шейный отдел позвоночника. Профилактика играет ключевую роль: регулярные перерывы в работе, упражнения для шеи и поддержание активного образа жизни могут значительно снизить риск развития остеохондроза.

Гимнастика для шеи - ЛФК при шейном остеохондрозеГимнастика для шеи – ЛФК при шейном остеохондрозе

Симптомы болезни

Симптомы заболевания:

  1. Часто боли возникают без причины. Зачастую после сна человек с трудом поворачивается в постели, движение отзывается болью в шее. Списывается на неправильную подушку, неправильное положение головы во время сна. Болевой синдром не проходит. Характер боли – постоянный, усиливающийся при резких поворотах головы, кашле, чихании, периодический.
  2. Иногда боли возникают внезапно, независимо от времени суток. Боль выражается в резком «простреле», легком покалывании.
  3. Симптомы остеохондроза шеи выражаются в затрудненном дыхании, дискомфорте при глотании. Больные жалуются на ощущение кома в горле, дыхание затруднено, особенно при попытке сделать глубокий вдох.

Часто при обострении заболевания подвижность шеи ограничена. Движение головой вызывает острую боль.

Болезнь проявляется головными болями. При остеохондрозе защемляются корешки нервных окончаний, сосуды. Кровообращение мозга ухудшается, провоцирует появление болей в голове. Носят постоянный характер, принимаемые болеутоляющие препараты результата не дают.

Опасность остеохондроза

Заболевание проявляется в любом возрасте. Чем моложе организм, тем печальнее последствия запущенной формы остеохондроза. Возникающие последствия:

  • протрузии, выпячивания позвонков в шейном отделе;
  • грыжи;
  • остеофиты, ведущие к проблемам с артериями отделов позвоночника.

Избежать осложнений поможет консультация врача, комплексное лечение, точная диагностика. Даже врач не поставит диагноз без тщательного исследования на специальном оборудовании. В зависимости от характера болезни врач назначит проведение рентгенограммы, МРТ.

Рекомендовано не заниматься самолечением. От процедур, которые посоветовали родственники, друзья получите больше вреда, чем пользы.

Иногда процедуры противопоказаны больному, в связи с выявленными при диагностике осложнениями. Лечение остеохондроза шеи комплексное. При назначении медикаментозных препаратов, физиопроцедур врач учитывает возможные осложнения, противопоказания. С учетом полученной информации составляется индивидуальная программа лечения.

Остеохондроз шеи — это распространенное заболевание, о котором говорят многие. Люди часто описывают его как источник постоянного дискомфорта и болей, которые могут иррадиировать в руки и голову. Многие отмечают, что симптомы усиливаются при длительном сидении за компьютером или в неудобной позе. В социальных сетях можно встретить обсуждения о том, как остеохондроз влияет на качество жизни: некоторые жалуются на головные боли и снижение концентрации, другие — на ограничение движений. Многие ищут советы по облегчению состояния, делясь опытом использования массажа, физиотерапии и специальных упражнений. Однако не все знают, что важно не только лечить симптомы, но и заниматься профилактикой, чтобы избежать ухудшения состояния.

Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.

Лечение остеохондроза

Ошейник для шеи при остеохондрозе

В тяжелых случаях, когда подвижность шеи ограничена, возможна госпитализация больного. В остальных случаях лечение первоначально направлено на купирование приступов боли, снятие воспалительного процесса, восстановление нормального тонуса мышц шеи.

При обострении важно поддерживать правильное положение шеи. Часто это невозможно, человек физически не в состоянии постоянно следить за положением головы. Врач назначит ношение специального корсета для шеи при остеохондрозе.

Функция – поддержание правильного положения шеи, головы при обострении болезни. Первое время к аксессуару придется привыкать, корсет не вызывает дискомфорта, удобен при сильных болях в шее.

Показания к ношению корсета – разрушение дисков между позвонками, парез мышц, сопровождающийся болевым синдромом. Фиксатор для шеи при остеохондрозе назначает врач. Без консультации с врачом не рекомендуется покупать, носить ортопедические средства.

При лечении заболевания умеренные физические нагрузки, ЛФК считаются действенными средствами воздействия на болезнь. Физиопроцедуры улучшают обмен веществ, восстанавливают поврежденные межпозвонковые диски, восстанавливают подвижность позвоночника, укрепляют мышцы шеи, спины.

При острых болях упражнения исключены. Когда болевой синдром постепенно исчезает, стоит осторожно выполнять упражнения. Если при упражнениях боль станет сильнее, стоит прекратить, попробовать снова через некоторое время.

При выполнении комплекса упражнений из цикла лечебной физкультуры стоит ориентироваться на ощущения. Если возникает дискомфорт, боль, занятия прекращают, стараются подобрать движения, не доставляющие неприятных ощущений.

Диета при шейном остеохондрозе

Важна роль правильного питания при комплексном лечении. Отёк шеи при остеохондрозе часто связан с неправильным питанием, злоупотреблением острой, жирной пищей.

Подобрав рацион питания правильно, можно обеспечить организм нужными питательными микроэлементами, витаминами. Зачастую врачи помимо лекарственных препаратов, лечебной физкультуры назначают прием витаминов группы В.

Правильное питание способствует получению необходимых элементов в требуемом количестве, осложнения других органов сводятся к минимуму.

https://youtube.com/watch?v=PFSAHr6zpQY%3Ffeature%3Doembed

Профилактика остеохондроза

Остеохондроз «помолодел», сильно распространился. Если бы люди обращались к врачам вовремя, болезнь бы так не распространилась.

Профилактика – здоровый образ жизни, включающий рациональное питание, физические упражнения. Комплекс упражнений:

  1. Утренний массаж шеи, спины, рук, ног.
  2. Упражнения из комплекса лечебной физкультуры – вращения головы, прыжки, маховые движения руками, ногами.
  3. Десяти минутные перерывы на рабочем месте. Желательно не просто пройтись, размять затекшие мышцы, а выполнить комплекс упражнений.
  4. Полезно плавание.

Питание должно содержать белки. Предпочтительнее есть вегетарианские супы на первое, вторые блюда готовить на пару, в пароварке.

Жирная, острая пища исключена. Нельзя злоупотреблять сладкими блюдами. Ежедневно выпивать не менее 1 л жидкости. Сдать общий анализ крови. Пройти дополнительное обследование. Если диагностика выявила нехватку элементов в организме, их стоит принимать дополнительно.

Успех лечения часто зависит от больного, то как старается поддерживать полученный положительный результат лечения.

Вопрос-ответ

Какие симптомы при шейном остеохондрозе?

Головные боли в затылке и теменной части, нарушения речи и онемения языка, снижение чувствительности кожи шеи, расстройства дыхания, перепады артериального давления, нарушения сердцебиения, шум и заложенность в ушах, обмороки.

Что хорошо помогает при шейном остеохондрозе?

Преднизолон. Метилпреднизолон. Дексаметазон. Дипроспан. Кеналог. Флостерон.

Что нельзя делать при остеохондрозе шейного отдела?

Заниматься через боль или при обострении болезни, делать резкие движения, рывки, вращать и запрокидывать голову назад, выполнять упражнения без согласования с врачом при наличии межпозвоночной грыжи,

Можно ли вылечить остеохондроз шейного?

Как вылечить остеохондроз шейного отдела позвоночника? Это неправильная постановка вопроса, правильнее – как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника, так как вылечить остеохондроз полностью невозможно.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте упражнения для шеи. Простые растяжки и укрепляющие упражнения помогут улучшить гибкость и снизить напряжение в мышцах. Например, повороты головы, наклоны и круговые движения помогут поддерживать здоровье шейного отдела.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении и стоянии снижает нагрузку на шейный отдел позвоночника. Используйте эргономичную мебель и старайтесь не наклоняться вперед, особенно при работе за компьютером.

СОВЕТ №3

Избегайте длительного пребывания в одной позе. Если ваша работа связана с долгим сидением, делайте перерывы каждые 30-60 минут, чтобы встать, размяться и сделать несколько простых упражнений для шеи и плеч.

СОВЕТ №4

Следите за своим уровнем стресса. Стресс может способствовать напряжению мышц шеи, что усугубляет симптомы остеохондроза. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание, чтобы снизить уровень стресса и улучшить общее состояние.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации