Сегодня часто к врачам обращаются молодые люди с жалобами на боли в области шеи. В результате обследования выясняется остеохондроз, доставляющий массу неудобств, ограничивающий подвижность. Лечат не только с помощью медикаментов. Хорошие результаты дает массаж при остеохондрозе шейного отдела. В каждом случае подбирается отдельная техника массажа.
Среди врачей, работающих над проблемой лечения остеохондроза, немало противников метода. Настаивают на методах традиционной медицины. Массаж пользуется популярностью, доказывает эффективность в борьбе с остеохондрозом. Массаж начинается с тщательной проработки шеи в направлении от линии роста волос к спине.
Симптомы шейного остеохондроза
Шейный остеохондроз поражает людей разного возраста. Причиной появления является образ жизни, предполагающий сидение за компьютером, малоактивный образ жизни. К группе риска относят людей с сидячей работой. После работы мало людей занимается спортом. Основная масса предпочитает лежать у телевизора. Появляется болезненность плеч, височной области, шеи, затылка. Человек принимает дискомфорт за усталость, но он становится хроническим.
Появившиеся симптомы шейного остеохондроза нельзя оставлять без внимания. Больной человек ощущает симптомы:
- Может часто болеть, кружиться голова;
- Периодически перед глазами появляются темные круги;
- Возникает болезненность в области плеч, шеи:
- Может болеть грудная клетка, руки.
Не займетесь лечением, к симптомам добавятся:
- Ощущение слабости, нарушение координации движений;
- Может повыситься показатель артериального давления;
- Происходят нарушения в органах слуха, зрения;
- Немеют верхние конечности, язык.
Врачи отмечают, что массаж при остеохондрозе шейного отдела может быть эффективным дополнением к основному лечению. Он способствует улучшению кровообращения, снижению мышечного напряжения и облегчению болевого синдрома. Специалисты подчеркивают важность индивидуального подхода: массаж должен проводиться квалифицированным специалистом, который учтет особенности пациента и стадию заболевания. Некоторые врачи рекомендуют комбинировать массаж с другими методами терапии, такими как физиотерапия и лечебная гимнастика, для достижения наилучших результатов. Однако важно помнить, что массаж не является универсальным средством и может быть противопоказан при обострении заболевания или наличии сопутствующих патологий. Поэтому перед началом процедур необходимо проконсультироваться с врачом.
Что дает массаж при шейном остеохондрозе?
Необходимо пройти полное обследование, врач назначит лечение, массаж. Иногда назначают ЛФК, но массаж имеет преимущества.
Эффективность массажа гораздо выше лечебной гимнастики. Массаж направлен на устранение боли, предупреждение возможных обострений, исключение повторения заболевания.
Массаж при шейном остеохондрозе активизирует движение крови, лимфы на больном участке, избавляет от спазмов в мышцах спины, шеи. Становится крепче мышечный корсет, ослабевают, исчезают болезненные ощущения.
Окрепший мышечный корсет забирает часть нагрузки с позвоночника, крепко поддерживает уставшие подвижные позвонки шеи.
Массаж делают в период обострения, возможны легкие поглаживания, растирания, разминания. Движения поверхностные, не причиняющие большего дискомфорта. В острой стадии массажист воздействует рефлекторным способом на болевые ощущения. Тщательно прорабатывает здоровые участки тела, массирует плечи, спину.
Читайте также:
Помочь себе можно самомассажем
Часто люди не связывают симптомы с остеохондрозом, лечат другие заболевания. Редко задумываются над тем, что проблема вызвана нарушениями в структуре позвоночника. У кого часто болит голова, горстями пьют обезболивающие таблетки не приносящие облегчения. При повышении давления лечат сердце. Прежде чем лечиться, обратитесь к врачу, пройдите обследование, приступайте к лечению, соблюдая рекомендации врача.
Облегчите состояние самостоятельно. Не обязательно пить таблетки, попробуйте сделать массаж при остеохондрозе шейного отдела самостоятельно. Освободите шею от одежды, удобно сядьте.
Правила самомассажа:
- Начинать необходимо с легких поглаживаний;
- Постепенно переходят к растирающим движениям, делают от основания шеи вниз к спине, по бокам;
- Точечно массируют шею в тех местах, где голова соединяется с шеей, круговыми движениями, разминаниями продвигаются от шеи к плечам;
- Заканчивают самомассаж поглаживаниями;
- Дополнительно проработайте плечи;
- Для расслабления мышц шеи постучите подушками пальцев по затылочной области, плечам;
- Для закрепления результата, устранения гипертонуса мышц выполните упражнения.
Массаж при остеохондрозе шейного отдела вызывает множество мнений и обсуждений. Многие пациенты отмечают, что массаж помогает снять напряжение и улучшить кровообращение в области шеи и плеч. Это, в свою очередь, способствует уменьшению болевых ощущений и повышению подвижности. Некоторые специалисты подчеркивают важность индивидуального подхода: не все техники могут быть эффективны для каждого пациента.
Однако есть и те, кто считает, что массаж может быть временным решением, и без комплексного лечения остеохондроз может прогрессировать. Важно помнить, что массаж не заменяет медицинское лечение, а является лишь дополнением к нему. В целом, большинство людей, испытавших массаж, отмечают его положительное влияние на общее самочувствие и качество жизни.
Профессиональный массаж при шейном остеохондрозе
Узнать, как делать массаж шейного остеохондроза, можно без труда. В интернете много роликов, посвященных правильному массажу. От того, насколько грамотны массажные манипуляции, зависит здоровье человека. Неумелые движения навредят. Желательно, чтобы массаж делал опытный массажист.
В зависимости от стадии болезни, клинической картины протекания заболевания, отличается методика массажа при шейном остеохондрозе. Условием эффективности манипуляций является квалификация врача. Лечитесь у опытного врача.
Лечебный массаж при шейном остеохондрозе включает стандартные приемы классического массажа. Применяют поглаживания, растирающие, разминающие движения, выжимают, потряхивают. Массажист должен знать о наличии других заболеваний. Сообщите о проблемах с кровообращением, повышенном давлении.
Больной ощущает неприятную боль с одной стороны шеи, массировать постепенно, начиная от здоровой половины, плавно перемещаясь в сторону больной. К концу сеанса шею тщательно проработайте. Внимание уделите массажу точек, из которых выходят затылочные нервы, чувствующие влияние остеохондроза.
https://youtube.com/watch?v=PFSAHr6zpQY%3Ffeature%3Doembed
Точечный массаж при шейном остеохондрозе зарекомендован с положительной стороны. Особенно если дополнен сегментарным массажем. Длительность массажа определяется индивидуально. Главные критерии – характер заболевания, интенсивность протекания. Иногда во время точечного массажа возникают неприятные ощущения в момент приближения к больному участку. Подготовьтесь заранее, постарайтесь расслабиться перед массажем, настроиться на положительный лад.
-
Читайте также:
Массаж при шейно-грудном остеохондрозе не должен причинять сильные болезненные ощущения. После массажа чувствуете подавленность, усталость, при следующем сеансе уменьшите время массажа, интенсивность процедур.
Курс лечебного массажа состоит из двенадцати сеансов. Опытные массажисты знают, что через двенадцать процедур прекращают сеансы, чтобы организм отдохнул. После перерыва к массажу снова возвращаются. Быстро достигается терапевтический эффект от массажа при остеохондрозе. Состояние больного не улучшается – задумайтесь над другим методом лечения.
Вопрос-ответ
Можно ли при остеохондрозе шейного отдела делать массаж?
Массаж при шейном остеохондрозе помогает лучше справляться с заболеванием. При его проведении врач воздействует на спину, шею, плечи, область головы, что в сочетании дает хороший оздоровительный эффект. Процедура устраняет боли, помогает улучшить работу сосудов и сердца, нормализует давление.
Что очень хорошо помогает при шейном остеохондрозе?
Преднизолон. Метилпреднизолон. Дексаметазон. Дипроспан. Кеналог. Флостерон.
Когда нельзя делать массаж шейного отдела?
Массаж шейно-воротниковой зоны не стоит делать: Людям с травмами шеи, позвоночника или мышц. При наличии остеохондроза шейного отдела позвоночника. При воспалении, инфекции или кожных проблемах в области шеи.
Сколько дней нужно делать массаж при остеохондрозе?
Массаж при остеохондрозе поясничного отдела Пациенту следует отдыхать до 2 недель.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист поможет определить, подходит ли массаж для вашего состояния и какие техники будут наиболее эффективными.
СОВЕТ №2
Выбирайте опытного массажиста, который имеет опыт работы с пациентами, страдающими остеохондрозом. Это поможет избежать возможных осложнений и повысит эффективность процедуры.
СОВЕТ №3
Регулярность массажа имеет большое значение. Постарайтесь проходить курс массажа не реже одного раза в неделю, чтобы достичь наилучших результатов и облегчить симптомы остеохондроза.
СОВЕТ №4
Дополняйте массаж упражнениями для шейного отдела, которые помогут укрепить мышцы и улучшить гибкость. Это поможет предотвратить обострения и поддерживать здоровье шеи в долгосрочной перспективе.
-
Читайте также:
