Как рассчитать день овуляции — методы для вычисления зачатия

Родить ребенка — основное предназначение женщины. Но беременность должна быть желанной для обоих родителей. Чтобы долгожданный малыш был зачат в нужное время, необходимо понимать, что такое овуляция, на какой день после месячных она наступает. Есть несколько известных методов, которые помогли многим парам достичь желаемого результата.

Что происходит при овуляции

Многие женщины ошибочно полагают, что овуляция и месячные — одно и то же.Но это не соответствует действительности. Овуляция – очень короткий период времени (двое суток). На какой день она приходится, можно определить по длине менструального цикла, который разделен на две фазы:

• фолликулярную (с первого дня месячных);
• лютеиновую.

К первой относятся сами месячные и процесс созревания доминантного фолликула в яичнике. Гипофиз (железа головного мозга) и половые органы приступают к выработке необходимых гормонов:

• ФСГ заставляет яичники создавать яйцеклетки;
• эстроген влияет на слизистую оболочку матки. Она утолщаются, создается благоприятная среда для сперматозоидов и будущего плода.

Фолликулы представляют собой пузырьки с жидкостью. Один из них становится доминантным, в нем созревает яйцеклетка.

Вторая фаза именуется лютеиновой, по названию лютеинизирующего гормона, повышение выработки которого вызывает разрыв фолликула. Созревшая яйцеклетка освобождается, по фаллопиевой трубе перемещается в маточную полость. Это и есть процесс овуляции. Чаще она приходится на 12–16 сутки перед следующей менструацией. При длинном цикле может наступить за 10 дней до начала месячных.

После овуляции разрушенный фолликул начинает вырабатывать прогестерон. Он создает благоприятные условия в маточной полости для прикрепления оплодотворённой яйцеклетки. Если произошло зачатие, увеличивается уровень ХГЧ (хорионический гонадотропин человека). Благодаря этому гормону сохраняется активность опустошённого фолликула, который продолжает выработку эстрогена и прогестерона, необходимых для формирования плаценты. В том случае, когда овуляция была, а месячных нет, беременность весьма вероятна. Её срок отсчитывается от первых суток последней менструации.

Если оплодотворения не произошло, уровень упомянутых выше гормонов в организме падает, пустой фолликул уменьшается в размерах, слизистые оболочки истончаются. Происходит отслоение лишних клеток, вымывание их из организма. Начинаются следующие месячные.

Вероятность зачатия по дням

Учёные в разных странах проводили исследования и выявили следующие вероятности зачатия ребенка:

• в день овуляции она составляет 33%;
• за день до – 31%;
• за два дня до – 27%;
• за три дня до – 16%;
• за четыре дня до – 14%;
• за пять дней до — 10%.

Беременность после полового акта за 6 суток до овуляции или на следующие сутки после может наступить, но в очень редких случаях. Рассчитать дни вероятного зачатия можно, если известна точная продолжительность менструального цикла и физиологические особенности женского организма.

📅 Как рассчитать благоприятные дни для зачатия?

Методы определения наступления овуляции

Яйцеклетка живет сутки (иногда двое), а сперматозоид сохраняет жизнеспособное состояние до пяти дней. Получается, что фертильных дней (когда можно забеременеть) за один цикл около шести.

Существует интересная теория, что знание точной даты овуляции помогает определить пол потенциального плода. Она основана на том, что сперматозоиды с мужской хромосомой более быстрые, но погибают почти сразу. Женские, напротив, менее подвижные, зато жизнеспособны продолжительное время.

Следовательно, если оплодотворение произошло в момент овуляции, родится мальчик, за 1-2 дня до неё — девочка. Этот способ не подтвержден клинически, половую принадлежность будущего ребенка, скорее всего, спрогнозировать нельзя. А вот методы для вычисления самого зачатия существуют. Их несколько:

• календарный;
• по показаниям базальной температуры;
• с помощью тестов;
• по составу слюны;
• ультразвуковое исследование.

Разберем подробнее каждый из этих способов.

Календарный метод

Чаще овуляция приходится на середину цикла. При стандартной продолжительности в 28 дней, яйцеклетка выйдет в матку на 14-16 день.

В реальности цикл может быть длиннее или короче классического. Календарь месячных нужно вести около полугода, чтобы определить дату вероятной овуляции. В нем указывают начало и завершение каждой менструации.

Полученный график следует проанализировать:

• самая ранняя дата овуляции получится, если вычесть из продолжительности самого короткого цикла 18 суток;
• самая поздняя – от продолжительности самого длинного цикла отнять 11.

Например, при самом коротком менструальном цикле 25 суток и самом длинном — 31, овуляция приходится на период от седьмого дня до двадцатого.

Эта методика весьма ненадёжна, она дает приблизительные результаты и не учитывает особенности каждого организма. Известны случаи, когда овуляция происходила во время месячных, прямо перед ними или сразу после. К тому же, в неожиданный момент может произойти сбой.

Если менструация нерегулярная постоянно, а не сбилась под влиянием обстоятельств – обратитесь к врачу. Это может стать причиной бесплодия.

Измерение базальной температуры

Такой способ надёжнее календарного. Базальную температуру измеряют в анальном отверстии или влагалище. Делают это с утра, как только проснулись.

Ртутный градусник вводят в прямую кишку (на 1,5-2 см). Термометрию нужно проводить в одно и то же время.

Измерения проводят примерно полгода, занося данные в таблицу, где:

• горизонталь – дни цикла;
• вертикаль – температура.

Получается график, на котором видно, что в начале цикла базальная температура ниже, чем во второй половине. К увеличению показаний термометра приводит повышенная выработка прогестерона. Перед его пиком температура резко падает (примерно на полградуса) – это и есть момент овуляции.

Наиболее вероятными для оплодотворения считаются двое суток до и двое после температурного скачка. Если показатели градусника примерно одинаковые на протяжении всего цикла, скорее всего он ановуляторный (овуляция не произошла). Резкое снижение температуры в первой части цикла не информативно, во второй – говорит о низком уровне прогестерона, соответственно беременность не наступит.

Высокая температура в период менструации – один из признаков хронического эндометрита (воспаления в матке).

Тест на овуляцию

Тест-полоски определяют содержание лютеинизирующего гормона в моче. Они похожи на аналогичные для подтверждения беременности. Продаются в комплекте с инструкцией и графиком дней, подходящих для отбора мочи.  Если содержание гормона повышено, на тесте появятся две полоски – овуляция наступит в течение двух суток. При отрицательном результате полоска будет одна.

Исследование слюны

Этот метод основан на определении количества эстрогена в слюне. Каплю биоматериала помещают на кусочек стекла, дают высохнуть, затем рассматривают через микроскоп. Если видны точечки, расположенные в хаотичном порядке – овуляции нет. О её наступлении свидетельствует образование рисунка, который становится более чётким за один или два дня до овуляции.

Такое тестирование можно провести дома. В набор входят примеры рисунков и маленький микроскоп, который легко поместится в дамской сумочке. Точность методики достигает 95%, но возможны ошибки из-за воспаления во рту, курения или употребления алкоголя.

Ультразвуковое исследование

Является наиболее точным методом. Проводят такое исследование в медицинском учреждении, обычно на седьмой день цикла (по окончании месячных). Во влагалище вводится датчик УЗИ, который показывает наличие либо отсутствие фолликула в яичниках. Если он определяется, процедуру повторяют через каждые двое суток, чтобы определить степень роста.

Овуляция произойдёт, когда какой-нибудь фолликул вырастет до 18-20 мм. В месте его разрыва, после выхода созревшей яйцеклетки, просматривается жёлтое тело. Исследование проводит специалист. Методика УЗИ актуальна, если у женщины существуют проблемы с зачатием. Если же организм функционирует нормально, женщины способны определить наступление овуляции по своему состоянию.

Признаки

Так называемый симптоматический метод не является научным, но наблюдательные женщины узнают фертильные дни, основываясь на специфических изменениях в организме. Чаще это:

• боль тянущего характера в нижней части живота;
• обильные влагалищные выделения – слизь беловатого цвета;
• головная боль;
• появление отёков;
• болезненные ощущения в груди;
• изменение вкусовых пристрастий;
• повышенное либидо;
• перепады настроения;
• обострение обоняния;
• утомляемость или возбудимость.

Перед овуляцией могут наблюдаться расстройства желудка, метеоризм. Все эти предвестники индивидуальны и принимаются во внимание только в комплексе с другими методами.

Интересные факты

1. Овуляция происходит в середине менструального цикла, но это не всегда так.У разных женщин овуляция может произойти в разные дни цикла, в зависимости от длительности цикла. Обычно овуляция происходит за 14 дней до начала следующей менструации, но у некоторых женщин овуляция может произойти раньше или позже.
2. Существует несколько методов для расчета дня овуляции.Самым распространенным и простым методом является метод календаря. Чтобы использовать этот метод, необходимо записывать даты начала и окончания каждого менструального цикла. После нескольких месяцев наблюдений можно определить среднюю продолжительность цикла. Овуляция обычно происходит за 14 дней до начала следующей менструации, поэтому можно вычислить предполагаемый день овуляции, вычтя 14 дней из средней продолжительности цикла.
3. Существуют и другие методы расчета дня овуляции, такие как измерение базальной температуры тела, использование овуляторных тестов и ультразвуковое исследование.Измерение базальной температуры тела заключается в измерении температуры тела сразу после пробуждения утром. Овуляция обычно сопровождается повышением температуры тела на 0,2-0,5 градуса Цельсия. Овуляторные тесты измеряют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Повышение уровня ЛГ обычно происходит за 24-36 часов до овуляции. Ультразвуковое исследование позволяет увидеть, как растут и развиваются фолликулы в яичниках. Когда фолликул достигает зрелости, он разрывается и высвобождает яйцеклетку, что и называется овуляцией.

📅 Как рассчитать день овуляции при коротком или длинном менструальном цикле?

Когда и почему не наступает

Не стоит паниковать из-за отсутствия овуляции в некоторых циклах. Это вполне нормальное явление. У здоровой женщины в течение года бывает один или два ановуляторных периода, необходимых для отдыха яичников. Но если месячные без овуляции повторяются чаще — это может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний либо быть следствием неправильного образа жизни.

Приведём наиболее распространенные причины того, почему нет созревания яйцеклетки:

• перенесенный стресс;
• гормональные нарушения при заболеваниях яичников или щитовидной железы;
• переутомление;
• инфекционные болезни половых органов;
• неправильное питание;
• возраст старше 40 лет;
• побочный эффект от лекарственных препаратов;
• ожирение или недостаток веса;
• опухоли головного мозга;
• патологии печени и почек;
• резкая смена климата;
• отравление;
• избыточная физическая нагрузка.

Точную причину отсутствия овуляции может определить только врач, который подберет адекватное лечение.

Кроме того, существуют периоды отложенной овуляции – беременность и период сразу после рождения ребенка. Срок восстановления месячных в послеродовой период в стандартных ситуациях от 21 до 70 дней. Способность овулировать появляется от 28 дней до 3-х месяцев. Крайне редко следующая беременность наступает в первые полгода после родов.

Также женщины задаются вопросом, через сколько дней может случиться оплодотворение после искусственного прерывания беременности. Обычно способность к овуляции восстанавливается за 28 дней с момента аборта. Еще две недели нужно для стабилизации менструального цикла.

Количество овуляций за один месяц

В большинстве случаев за цикл происходит одна овуляция, но бывает и больше, что объясняет рождение двойняшек и тройняшек. Чаще вторая овуляция – побочный эффект лечения бесплодия гормональными препаратами.

В этом случае, на фоне повышенного уровня гормонов, могут сформироваться два доминантных фолликула, причём выход двух яйцеклеток возможен как из одного яичника, так и из обоих. Повторная овуляция может произойти одновременно с первой либо через несколько дней.

Явление недостаточно изучено врачами. Исследования выявили наиболее вероятные причины. Помимо вышеупомянутых фармацевтических препаратов, это может быть:

• сильный стресс;
• некоторые продукты и травы с повышенным содержанием эстрогена;
• нерегулярная сексуальная жизнь;
• наследственность.

Отметим, что случается подобное достаточно редко. Повторная овуляция, по данным исследований, возможна у 10% женщин, третья — у 6%.

Методы определения наступления овуляции существуют, но все они имеют недостатки. Чтобы избежать нежелательной беременности, одних расчётов недостаточно. Нужно использовать дополнительные варианты контрацепции. Если же ситуация обратная, зачать малыша никак не получается — обратитесь за помощью к специалисту.

Точный калькулятор овуляции – как рассчитать цикл для зачатия или избежать зачатия

Частые вопросы

Как определить день овуляции для зачатия?

Соответственно, чтобы вычислить день овуляции, надо из длины цикла вычесть 14. В идеальном 28-дневном цикле овуляция приходится ровно на середину: 28-14 = 14. В коротком цикле она будет наступать раньше: например, при длине цикла 24 дня, овуляция придется примерно на 10-й день. В длинном — позже: 33-14 = 19.

Как высчитать день овуляции после месячных?

Чтобы рассчитать день овуляции, следует из длины менструального цикла вычесть 12, а затем 4 дня. Например, в случае 28-дневного цикла это выглядит так: 28-12 = 16, следующий шаг: 16-4 = 12. Это означает, что овуляция может быть между 12 и 16 днями цикла.

Как узнать произошло ли зачатие во время овуляции?

При наступлении овуляции температура превышает 37⁰ С и держится до наступления следующего цикла, падая до 36,5⁰ С за день до наступления месячных. Однако если яйцеклетка оплодотворена, температура не падает, а сохраняется на уровне выше 37⁰ С.

Как правильно рассчитать благоприятные дни для зачатия ребенка?

Наиболее благоприятными днями для зачатия считаются 4-5 дней до овуляции и 1-2 суток после нее. Овуляция (выход готовой к оплодотворению яйцеклетки) происходит примерно в середине цикла: например, при длительности 28 дней это 14 день.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Измеряйте базальную температуру тела каждое утро перед вставанием из кровати. Повышение температуры на 0,5-1 градуса Цельсия может свидетельствовать о наступлении овуляции.

СОВЕТ №2

Используйте овуляционные тесты, которые определяют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Пик уровня ЛГ происходит за 24-36 часов до овуляции.

СОВЕТ №3

Ведите календарь менструального цикла, отмечая начало и окончание каждого цикла. Так вы сможете примерно определить день овуляции, учитывая среднюю продолжительность вашего цикла.