Шейный остеохондроз – распространённый вид остеохондроза. Борьба с ним – продолжительный, трудоёмкий процесс. Заболевание возникает в силу многих причин, проявляется разными симптомами. Как бороться с шейным остеохондрозом без потери времени, средств – часто задаваемый вопрос, страдающих заболеванием.
Чтобы определить приоритетное направление лечения, стоит выявить основные причины появления шейного остеохондроза. Причины остеохондроза:
- генетическая предрасположенность;
- переохлаждение организма;
- неправильное питание;
- нарушение осанки.
Особенности метаболизма способствуют отложению солей на позвоночнике, истончению хрящевых тканей в межпозвоночном пространстве. Это вызывает сдавливание кровеносных сосудов, нервных волокон в области позвоночника, что влечёт последствия.
Симптомы
Часто остеохондроз шейного отдела позвоночника на начальном этапе не проявляется. Изредка появляется неприятное напряжение мышц в шее, голове. Спустя время, симптомы дополняют головные боли, шум в ушах, нарушение зрения, головокружения. Явления связаны с тем, что спазм при шейном остеохондрозе, вызванный нарушением положения нервных окончаний, не даёт крови, биологическим жидкостям в достаточной мере проникать в головной мозг. Снижается количество кислорода в голове, что вызывает подобную симптоматику.
Нарушение слуха, зрения, вызванное шейным остеохондрозом, имеет необратимые последствия из-за отсутствия адекватного лечения. При головокружениях, онемении в области лица, шеи, двоения в глазах, немедленно обратитесь к врачу.
Часто нарушение зрения не вызывает беспокойства, пока не становится явной проблемой. Двоение в глазах – признак шейного остеохондроза, протекающего с осложнениями. Нервные волокна, кровеносные сосуды, расположенные в стволе позвоночника, истончаются, претерпевают сильную нагрузку, из-за давления разросшихся хрящей, солевых отложений. Вызывают истощение центров головного мозга, отвечающих за восприятие окружающего с помощью визуального контакта. Помимо зрения страдает чувствительность кожи головы. Люди, страдающие осложнённым, запущенным остеохондрозом шеи, жалуются на онемение лица. Распространённый симптом – заложенность уха. Эти неудобства сигнализируют о прогрессивном развитии заболевания.
Врачи единодушны в том, что борьба с шейным остеохондрозом требует комплексного подхода. Прежде всего, они рекомендуют регулярные физические упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета шеи и спины. Лечебная физкультура помогает улучшить кровообращение и снизить напряжение в мышцах. Важным аспектом является также коррекция осанки, особенно для людей, проводящих много времени за компьютером.
Специалисты подчеркивают необходимость периодических перерывов в работе, чтобы избежать длительного статического напряжения. Массаж и мануальная терапия могут значительно облегчить симптомы и улучшить подвижность. Врачами также рекомендуется использование тепловых процедур, таких как компрессы или прогревания, которые способствуют расслаблению мышц.
Не менее важным является контроль за уровнем стресса, так как эмоциональное напряжение может усугубить состояние. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение для снятия болевого синдрома и воспаления. Врачи советуют не игнорировать симптомы и обращаться за помощью при первых признаках дискомфорта, чтобы предотвратить развитие осложнений.
Лечение
Бороться с остеохондрозом шеи стоит средствами современной медицины, с применением народных целительных практик. Лечение заболевания делится на этапы, в ходе которых устраняются причины, приведшие к заболеванию, фиксируется положительная динамика состояния.
Виды лечебных процедур, назначаемых врачом:
- Задача медикаментозного лечения – устранение острых болей, уменьшение гипоксии тканей головного мозга. После посещения врача-остеопата назначаются лекарственные средства, обладающие обезболивающим, противовоспалительным эффектами. При своевременном назначении препаратов, улучшающих проникновение крови в головной мозг, исключается кислородное голодание нервных окончаний, рецепторов в центрах, отвечающих за зрение, слух. Шейный остеохондроз отличается от других видов остеохондроза тем, что влияет на органы чувств – зрение, слух. Поэтому назначаются препараты, устраняющие непроходимость кровеносных сосудов в шейном отделе позвоночника.
- Пока не наступит период облегчения, продолжается приём медикаментов. Параллельно проводится лечебный массаж, направленный на улучшение кровообращения, снятие боли. Массаж назначается в различных техниках – классический лечебный, водный, акупунктурный. Иногда на начальной стадии заболевания назначается тепло на больное место. В большинстве случаев применение грелки приведёт к отёкам сосудов, вызовет сжимание нервных окончаний, усилит боль.
- Лечебная физическая нагрузка, проводимая под руководством врача, оказывает положительное воздействие на состояние организма, улучшает кровообращение, гибкость позвоночника. По назначению врача выполняются ежедневные упражнения, направленные на укрепление мышц, увеличение просветов между позвонками, повышение проходимости сосудов.
- Диета, направленная на улучшение обмена веществ, повышение усвоения продуктов, выведение излишков солей. Питание при остеохондрозе включает растительную, животную пищу. Белки, углеводы, жиры необходимы для нормального функционирования органов, систем. Насыщенность продуктов витаминами играет положительную роль. Самостоятельно формировать список полезных, неполезных продуктов не стоит, это приведёт к ухудшению состояния. Некоторые привычные продукты способны вызвать обострение, поэтому доверьте это врачу.
- Оперативное лечение назначается в сложных ситуациях развития болезни. Чаще таким способом удаляются повреждённые межпозвоночные диски, претерпевшие изменения, повлекшие сильнейшее сдавливание сосудов – нервных, кровеносных. Замена их на искусственные аналоги улучшает состояние человека кардинальным образом.
Нетрадиционная (народная) медицина предлагает много процедур, избавляющих от заболеваний позвоночника. Предлагаемые центрами народной медицины методы лечения избавляют от отдельных симптомов – боль, чувство давления. Побывав на приёме у народных целителей, можно упустить время, это приведёт к плачевному результату.
https://youtube.com/watch?v=lmWPbQ__EPE%3Ffeature%3Doembed
Читайте также:
Многие люди, столкнувшиеся с шейным остеохондрозом, делятся своими методами борьбы с этой проблемой. Одним из самых распространенных советов является регулярная физическая активность. Упражнения на растяжку и укрепление мышц шеи помогают улучшить кровообращение и снизить напряжение. Также часто упоминается важность правильной осанки, особенно при длительной работе за компьютером. Люди рекомендуют использовать эргономичные стулья и подушки, чтобы минимизировать нагрузку на шею.
Некоторые обращаются к физиотерапевтам, которые предлагают индивидуальные программы лечения, включая массаж и мануальную терапию. Не менее популярны и народные средства: компрессы с травами и маслами. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и перед началом лечения стоит проконсультироваться с врачом. В целом, комплексный подход, включающий физическую активность, правильную осанку и профессиональную помощь, помогает многим справиться с дискомфортом и улучшить качество жизни.
Инвалидность
Инвалидность при шейном остеохондрозе – распространённое явление, благодаря упущению момента. Систематическое сдавливание межпозвоночными дисками нервных окончаний, кровеносных сосудов, ведёт к их повреждениям, устранить которые сложно без оперативного вмешательства.
Что предпринять при постановке диагноза «шейный остеохондроз»? Во-первых, не стоит откладывать визит к врачу, специализирующемся на заболеваниях позвоночника. Заметив перечисленные симптомы, стоит записаться на приём. Во-вторых, стоит с умом подходить к лечению. Соблюдая одни предписания, другие рекомендации по улучшению состояния откладывая на потом, можно снизить эффективность лечения. В комплексе с медицинскими препаратами стоит применять рецепты мазей, настоев, настоек из народной медицины по рекомендации врача.
Ответ на вопрос, как бороться с шейным остеохондрозом – изменить жизнь. Адекватная физическая нагрузка, приём лекарственных средств, физиопроцедуры, здоровое питание остановят патологические изменения в тканях позвоночника, послужат восстановлением. Борьба с заболеванием шейного отдела позвоночника – комплекс процедур, методов лечения, длящийся несколько лет.
Вопрос-ответ
Чего боится шейный остеохондроз?
При остеохондрозе следует отказаться от кофе и газированных напитков. Исследованиями ученых доказано, что они вызывают вымывание кальция, калия и магния из костной ткани, вызывая развитие остеопороза. Любителям кофе рекомендуют пополнять потери этих элементов приемом продуктов, содержащих их в большом количестве.
Что хорошо помогает при шейном остеохондрозе?
Преднизолон. Метилпреднизолон. Дексаметазон. Дипроспан. Кеналог. Флостерон.
Как убрать остеохондроз шейный?
Лечится шейный остеохондроз симптоматически в основном консервативными методами, которые включают: Медикаментозную терапию, в которую входят обезболивающие, противовоспалительные препараты, мышечные миорелаксанты, витамины группы В. Методы физиотерапии: электрофорез, лазеротерапия.
Что нельзя делать при остеохондрозе шейного отдела?
Заниматься через боль или при обострении болезни, делать резкие движения, рывки, вращать и запрокидывать голову назад, выполнять упражнения без согласования с врачом при наличии межпозвоночной грыжи,
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для шеи. Простые растяжки и укрепляющие упражнения помогут улучшить гибкость и снизить напряжение в мышцах. Например, повороты головы, наклоны и круговые движения помогут поддерживать подвижность шейного отдела.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении и стоянии помогает снизить нагрузку на шейный отдел позвоночника. Используйте эргономичную мебель и старайтесь не наклоняться вперед во время работы за компьютером.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Регулярно делайте перерывы в работе. Если вы проводите много времени за компьютером, каждые 30-60 минут вставайте, делайте легкую разминку и растяжку. Это поможет предотвратить напряжение и усталость мышц шеи.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свой матрас и подушку. Выбор подходящего матраса и подушки может существенно повлиять на здоровье шейного отдела. Подушка должна поддерживать шею в нейтральном положении, а матрас — обеспечивать необходимую поддержку для всего тела.
