Как определить вывих голеностопа – лечение
Полезные советы
СОВЕТ №1
При выборе брусники обращайте внимание на цвет ягод – они должны быть ярко-красные, без признаков плесени или гнили.
СОВЕТ №2
Храните бруснику в холодильнике, предварительно уложив ягоды в контейнер с бумажным полотенцем, чтобы избежать загнивания.
СОВЕТ №3
Перед употреблением бруснику тщательно промойте под проточной водой и обсушите, чтобы удалить песок или грязь.
Интересные факты
- Брусника – кладезь полезных веществ. В ней содержатся витамины A, C, E, группы B, а также минералы: калий, кальций, магний, фосфор, железо. Благодаря этому брусника обладает противовоспалительными, антибактериальными и противовирусными свойствами.
- Брусника широко используется в народной медицине. Ее применяют при простудных заболеваниях, ангине, гриппе, заболеваниях ЖКТ, почек и печени. Также брусника помогает снизить давление и уровень холестерина в крови.
- Брусника может помочь похудеть. Она содержит мало калорий и много клетчатки, которая надолго создает чувство сытости. Также брусника помогает ускорить обмен веществ и вывести из организма лишнюю жидкость.
