Брусника

Как определить вывих голеностопа – лечение

Полезные советы

СОВЕТ №1

При выборе брусники обращайте внимание на цвет ягод – они должны быть ярко-красные, без признаков плесени или гнили.

СОВЕТ №2

Храните бруснику в холодильнике, предварительно уложив ягоды в контейнер с бумажным полотенцем, чтобы избежать загнивания.

СОВЕТ №3

Перед употреблением бруснику тщательно промойте под проточной водой и обсушите, чтобы удалить песок или грязь.

во бору брусника 1и2 серии 1989г

Интересные факты

1. Брусника – кладезь полезных веществ. В ней содержатся витамины A, C, E, группы B, а также минералы: калий, кальций, магний, фосфор, железо. Благодаря этому брусника обладает противовоспалительными, антибактериальными и противовирусными свойствами.
2. Брусника широко используется в народной медицине. Ее применяют при простудных заболеваниях, ангине, гриппе, заболеваниях ЖКТ, почек и печени. Также брусника помогает снизить давление и уровень холестерина в крови.
3. Брусника может помочь похудеть. Она содержит мало калорий и много клетчатки, которая надолго создает чувство сытости. Также брусника помогает ускорить обмен веществ и вывести из организма лишнюю жидкость.

Брусника

Во бору брусника (1 серия) (1989) фильм смотреть онлайн